每晚10分钟，消除皱纹年轻15岁

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　　面部抗衰老按摩手法：

　　Step1：

　　你可以选择含有胶原蛋白及保湿成分的面霜或精华素在按摩之前为肌肤打底。以双手沾上面霜，手指从眉心向外滑动，有助减淡“火车轨”(抬头纹)。

　　Step2：

　　以指腹轻按眉心，两指按住眉头左右按摩，有效阻止“川”字纹形成。

　　Step3：

　　双手轻按面颊，从面部中央向外涂抹面霜。

　　Step4：

　　手指按住笑肌一前一后轻按，刺激肌肉进而达到收紧之效。

　　Step5：

　　把面霜同时涂于颈部，从下而上轻按颈部。

　　Step6：

　　以两只手指向外的按摩下巴，可减退双下巴。

　　眼部四周及嘴唇都没有皮脂腺，而且比其他部位薄，我们可以选择带有紧致功效的眼霜或精华素。

　　眼部防细纹按摩手法：

　　Step1：

　　以两指按着外眼角的上下位置，再把眼霜涂于眼尾，以指腹按摩。

　　Step2：

　　以手指在眼肚位置点上眼霜，从内眼角位置向眼尾滑动。

　　唇周防细纹按摩手法：

　　Step1：

　　涂面霜时，以手指轻按住嘴角，约维持5秒。

　　Step2：

　　手指在下巴处轻轻滑动，来回3次，可防止嘴角下垂。靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹拍掉，若不是亲眼所见牛尔的现场示范，还真不相信。

　　每天拍脸下

　　一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上清洁霜至少擦下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给擦没了。

　　同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部精华素每天至少擦下，过一个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

　　太神奇了!看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且下并不可怕，一边做其他事一边就拍完了。没有丑女人，只有懒女人。

　　介绍女性应如何延缓颈部皮肤衰老

　　不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤。

　　颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。

　　颈部护理4步骤

　　第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

　　第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

　　第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

　　第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。