女性不想满脸皱纹,不妨多吃3种食物,淡

女性不想满脸皱纹，不妨多吃3种食物，淡化皱纹、美白护肤！

1、椰枣

因为椰枣中含有丰富的生物活性物质，这种成分可以有效的调整肝脏细胞，减少自由基对肝脏的损害，达到保护肝脏的作用；对于肝功能受损，或者肝阴气虚的人是非常好的选择。女性晚上当零食吃几颗椰枣，便秘好了，气血足了，肝越来越干净。

2、松柳菜

松柳菜中含有大量的维生素C，由于维生素C具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，使体内的细胞免受自由基的损伤，尤其是对皮肤有很好的保护作用，能减缓色素的形成，减少皱纹的生成，有美容养颜的功效，淡化皱纹、美白护肤。

3、赖葡萄

癩葡萄含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡；另外，癩葡萄富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。

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