衰老加速的rdquo原因ldquo

在生活中，很多女性都会保养自己，都是希望自己能保持着较好的容颜，同时也有很多女性朋友认为，管理肌肤，不仅仅是从外部，还要多注意身体内部，及时的补充营养，这就是外用+内调，双管齐下，共同维护肌肤得到健康，延缓衰老的步伐。

有些女性有从小的一个根深蒂固的想法，那就是补充猪蹄，面部外部可以用一些护理品来调理，而肌肤内部可以通过一些食物来补充营养，认为猪蹄所含有的胶原蛋白可以为肌肤补充营养物质，为皮肤补充胶原蛋白这个想法是正确的。但猪蹄含有的胶原蛋白是一个大分子状态，不利于皮肤吸收的，同时还会导致身体变的肥胖。

那该如何正确的为身体补充胶原蛋白？

可经常补充添太双液这类的营养素，其中含有较多的胶原肽、弹性肽等成分，并且糅合了水溶硒、壳寡糖和氨基丁酸等物质，所以对于皮肤状况具有全方位的激活作用，能够由内而外的改善自身肤质，对于胶原蛋白和弹性蛋白可以起到不错的补充效果，从而更有助于皮肤活性的提升和肌肤状况的巩固，能够滋养肌肤内部，充盈肌肤，让皱纹减少出现。

此外，经常补充还能充分调动皮肤内部的代谢、循环机能，使得自由基和一些毒素物质的形成量减少，能够起到充盈气血、弥补蛋白流失的良好效果，对于皮肤的整体构架状况，可以起到不错的调节、改善作用，抑制皱纹和细纹生成，更好改善自身肤质。

除了经常补充这类的营养物质来延缓衰老的步伐，在生活中也要多注意一些饮食，毕竟我们所需要的营养物质是通过食物来获取的，有些食物利于肌肤的营养补充，而有些食物就会破坏肌肤细胞，加速衰老的步伐。

衰老加速的”原因“被找到，原来是这3物，家家户户都有，难怪不被人注意

1.油炸食物

食物经过高温油炸，里面的营养成分已经被破坏掉了，留下的只有一些没有营养的物质，这些物质会残留很多油脂，进入身体中会导致皮肤变得肥胖，同时影响肌肤的负担，降低皮肤的新陈代谢，导致油脂堆积，皮肤水油不平衡，很容易出现一些痘痘等肌肤问题，同时还会影响肌肤细胞的活性，加速着衰老的步伐，尤其是现在夜市大开，很多女性都比较喜欢吃油炸的食物，但为了自己的肌肤安全，还是要少吃比较好。

2.糖品甜食

这类的食物，是所有女性都是没有抵抗力的，都是比较喜欢吃的，摄入甜甜的食物，能够让心情变得开心，这主要是因为甜食能够让大脑分泌多巴胺，这是让人快乐的神经性物质，但摄入过多的甜食，是会导致肌肤变得糖化，皮肤中的胶原蛋白就会被分解，皮肤会越来越松弛，皱纹也就会出现的比较多，整个人的肤质都是比较暗沉无光泽的，看着是十分的显老态，还会加速衰老的进程。

3.腌制食物

各种蔬菜经过盐脱水干燥，进行腌制，这样是可以将食物长久的保存，很多人都比较喜欢吃一些小咸菜，但长时间腌制的食物，含有的盐分子还是比较高的，经常吃的会感觉到口渴，这就是盐分子在消耗你身体中的水分，导致肌肤细胞变得干瘪，皮肤也就会变得干燥起来，细胞的活跃度会被降低，衰老也就会加快了。

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