真正好命的女人,都有这样一张脸

北京最好白癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/
如果你问我，女人六十，最好的模样，我的答案是，惠英红。你看看，60岁的她，依旧皮肤紧致，窈窕迷人，没有一丝赘肉。网友不禁感叹：演技爆棚，身材也绝，难怪被称为“神”！作为娱乐圈的“大姐大”，惠英红的人生，用「传奇」来形容，并不为过：3岁上街乞讨、12岁当舞女，17岁当打星出道，22岁被封影后，40岁抑郁自杀，57岁获金像奖、金马奖双料影后......她自己常说：我是最“硬颈”的港女，不会被命运打倒。可人过50，惠英红还是感觉自己身体越来越差：头痛失眠、全身僵硬酸痛，皱纹色斑横生，提不起精神......之后几年，戏份越来越少，她开始着急，尝试各种办法：高强度锻炼，吃安神药，去美容院......不仅没有任何效果，还导致旧疾复发，再也不能接拍打戏。媒体趁机大做文章：惠英红太老了，再也无法独挑大梁，想重回巅峰？难！上了年纪，想要保持活力健康，真的不容易！惠英红自己也有点自暴自弃。圈外旧友知道她的情况后，赶紧带她去练体式轻缓的四时调元瑜伽。没想到，这一练，还真有了起色：睡眠质量变好，关节疼痛症状减轻，面色逐渐变的红润↓↓↓和专业导师聊完才发现：原来早年当打星，受的伤没有及时调理。长年累月，导致脏腑受损，元气消耗严重，再做强度大的训练，只会适得其反。而五脏之伤，元气虚弱，不外乎气、血、阴、阳：气虚：四肢乏力，提不起精神，总是睡不醒；血虚：面色苍白，食欲不振，经期不规律；阴虚：烦躁失眠，黄褐斑、暗纹滋生，过早进入更年期阳虚：手脚冰凉，消化不良，容易感到疲惫；四季调元瑜伽的独特体式：调息益肺，让气息绵长；强肌健脾，让血气充盈；伸筋舒肝，让阴气平衡;通脉养心，让阳气敛藏。每一次练习，带动体内能量在脏腑间流动，促进新陈代谢，血液循环，将体内毒素清理出来，美颜美体，抗衰强身：焕颜冻龄：动静结合，促进毛孔开合排毒，肌肤红，润，净，透，白皙紧致塑身正形：拉伸舒展体式，能打通经络，舒展身体，纠正不良姿势，消除赘肉修心养性：调息运气之间，浊气下沉排出，扫除烦躁郁闷，清心定神抗衰强身：体内能量流动，滋养五脏六腑，阴阳二气达到平衡，增强免疫力前后变化明显细纹减少，气色红润↓↓↓心静了，身体、气色调理好了，事业也迎来新的巅峰，由她担任主角的新剧，即将定档上映。这一次，面对魅力十足，霸气回归的惠英红，媒体只写了一个字：服！状态恢复，美得像开了挂▼经历这些大起大落，惠英红感触颇深：养护身体和演戏一样，要顺时而为，张弛有度，才有健康活力好状态。四时调元瑜伽，不用打针吃药，通过调整呼吸节律，顺五脏之气，促气血运行，由内及外，轻松冻龄养颜。因此，深受娱乐圈女明星的喜爱。40岁的钟欣潼，私下也会练习四季调元瑜伽，身材纤细，明艳动人，近照看上去，仿若20岁妙龄少女↓↓瑜伽达人陈数，更是每天坚持练习。44岁的她，依旧是艳若桃花，身材匀称紧致↓↓你看，年龄只不过是个数字，有些美，坚韧绵长，甚至超越时光。每个女人在任何年纪，都可以活出自己的风采！02四季调元瑜伽冻龄驻颜的秘密顺应四时，养护五脏中医认为，元气，藏于五脏之中，是人体生命活动的源动力。元气充足：各脏腑，经络等组织器官的功能旺盛，机体健康，少生病元气不足：五脏失调，机体功能衰弱，气血郁滞，引起机体早衰，百病生元气在脏腑间流动↓↓↓随着年龄增长,很多人为了保持身材和年轻容颜，选择跑步、减脂训练、器械锻炼......但往往这一部分人，身体机能正在走下坡。虽然保持了身材，却过度消耗脏腑元气，导致内里早衰，提前进入更年期。“有诸形于内，必形于外”。元气耗损，五脏最先发病。所以，调补元气，莫先于调理五脏。《黄帝内经》里说“五脏应四时，各有收应。”时节不同，每一个脏器的养生调理，侧重点也应该有所不同。↓↓↓四时调元瑜伽，遵循“天人合一”的理念，按照时令节气交替规律，从气、血、阴、阳入手，精准养护五脏：疏肝理气春季循环功能增强，导致倦怠乏力，伸拉肌肉，按摩肝脏式--让肝气运行起来，唤醒体内能量养心活血夏季气血外行，易躁发怒，皮肤粗糙暗沉，调息运气式--静心安神，使周身气血和畅，气色红润润肺滋阴秋季气候干燥，体内津液耗损，易燥热焦虑，肢体延展式--使肺气舒展，体内阴气平顺，增强免疫护肾温阳冬季寒气入侵，身体机能减弱，易腰膝酸软，畏寒怕冷，有氧运动体式--舒经活络，壮肾温阳，夫妻关系和谐同时，针对四时变化对人心境的影响，在练习中，加入呼吸控制锻炼。动静结合，按摩脏腑的同时，调气、调息、调心。调息练习↓↓↓每天只需15分钟，一张瑜伽垫，坚持练习，无形中就能让气顺、血足、阴平、阳秘，从内而外，焕发容颜。养五脏，调元气的四时调元瑜伽帮你抗衰驻颜，强身健体识别下方

转载请注明：http://www.tzjhsl.com/zwhl/698001.html