美女靠ldquo养rdquo不靠

岁月带给女人的无非是脸上日渐明显的皱纹和发福的身材，每个女人都希望能被岁月温柔以待，期待衰老能来的慢一点再慢一点，拥有冻龄的容颜。在这个看脸的时代，女人们费尽心思的去保养自己的皮肤，化上精致的妆容，想要看起来再年轻一点。其实真正的美人其实是靠“养”不靠“妆”的，好的皮肤加上化妆技术，或许会更加显得人更加年轻一些。那么要怎么更好的保养我们的皮肤呢，一起来看一下吧。

美女靠“养”不靠“妆”，坚持做好5件事，你或许比同龄人要年轻

一、护理好头发

现在染发烫发很常见了，殊不知对头发的“折腾”很容易让发丝受损，出现干枯毛躁等情况，让自己的形象气质大打折扣。所以建议女生们还是尽可能的减少烫染发的次数，在洗发的时候，也可以搭配上护发素，最大程度的修复受损的发丝。

二、眼部护理不能少

人老眼先衰，眼睛周围的皮肤是我们脸部皮肤最薄的部位，注重保养的人都知道，眼部的皮肤稍微不注意保养就很容易长皱纹。出门不打防晒，就很容易被晒伤眼部周围的皮肤，所以，眼部是很容易暴露人年龄的地方。所以，平常皮肤护理的时候，一定不能少了眼霜，经常用眼霜的人，能够帮助眼部皮肤保持湿润，防止皮肤长皱纹，还能紧致皮肤。

三：防晒工作要做好

防晒工作是人们护肤非常重要的一个环节，如果不做好防晒工作，那么，即使再昂贵的护肤品也很难阻止皮肤的衰老速度。在大气层中，存在大量的紫外线，且不会因为季节的变化而改变，当大量的紫外线直射到皮肤的真皮层时，不仅容易使肌肤晒伤，还可能会加速脸部的胶原蛋白流失，加速肌肤的老化。

四、注意饮食

饮食中的很多物质，也会无形中对我们的皮肤造成损伤，如果你的皮肤不好，容易生痘痘或粉刺等，那最好就要戒糖了，并且也要少吃辛辣食品。多吃绿叶瓜果，维生素含量高的食物。并且有利于排除体内毒素，远离痘肌。

五、坚持运动

生命在于运动，最好的变美方式就是运动，运动真的可以延缓衰老，这也是众多女生越“养”越美的王牌。运动有利促进新陈代谢，美容养颜，还可以瘦身减脂。缺乏运动不仅易走向肥胖，还容易衰老，不运动的人脸色都是蜡黄的哦！每天运动一会，回报你的只会越来越多。

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