女性四十岁以后怕衰老,可多吃此物,能保护

在我们的日常生活中，柠檬是比较常见的，它的营养价值是非常的高，那么今天我们就来看看，柠檬的功效都有哪些，对人体有哪些好处吧！

1、防止坏血病

坏血病是一种营养缺乏疾病，维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素。柠檬味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，食用柠檬就能防治坏血病。

女性四十岁以后怕衰老，可多吃此物，能保护皮肤，防止皱纹早生！

2、保护肌肤

柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

3、生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

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今天小编来分享大家一个，特别好喝的柠檬水。小编每次会一次买几个柠檬，再买几个百香果，把柠檬切片，放到洗干净的瓶子里，放一层柠檬，在用勺子把百香果挖出来，铺在柠檬片上，在放一层蜂蜜，就这样一层柠檬、一层百香果、一层蜂蜜一直放。然后密封，放进冰箱一个礼拜，想喝的时候泡两片，味道是极好的。

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小编感觉柠檬直接切片泡水喝，味道太酸，然后觉得搭配百香果和蜂蜜一起喝，酸酸甜甜的，很好喝。喜欢用柠檬泡水的小伙伴们，可以试一下。而且百香果柠檬水它能消除人体内的多种炎症，对人类的牙周炎以及咖啡炎和胃痛以及痔疮等常见病都有一定的预防作用，另外平时多喝百香果柠檬水还能预防青春痘也能预防肠胃炎。

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你喜欢喝柠檬水吗？看了这篇文章，你知道柠檬水的功效了吗？你还想知道哪些食物的功效，欢迎留言在下方！小编会一一为你们解答

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