护肤每天洗脸后，这样做，皱纹消失了

护肤 每天洗脸后，这样做，皱纹消失了！

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女人皱纹多怎样除皱？

1、使用专门抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。

2、减少盐的摄取量，由于过量的盐分会使身体提早出现老化。

3、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。

4、维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食品，如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适当服用维生素A药丸。

5、配合适当的推拿，可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水份，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行推拿一次。

6、多做脸部推拿，每天用少量推拿霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复推拿6次。

7、补充胶原蛋白，食用胶原蛋白产品，胶原蛋白可直接渗透到真皮层，增进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。

8、用苹果膏去皱，取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少量，调成糊状。使用时，将这类膏状物涂敷于脸部，30分钟后洗净。每周1～2次，可到达去皱、增强皮肤弹性的效果。

9、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次脸部水份护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。具体做法为用蛋黄和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉搅拌后，用来敷脸，如果是干性皮肤，则应多加入橄榄油，等一刻钟以后洗干净，在用冷霜，推拿5分钟，在用纱布试掉。蛋白覆面和上法同时实行，方法是第一天蛋黄，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黄，如此交换。6个月后，可让所有的小皱纹都消失。由于蛋白能使松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如此双边进行，效果非常好。

女人吃甚么除皱？

1、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是很多美白产品的最爱。樱桃不但富含维生素C，而且含铁极为丰富，是山查的13倍，苹果的20倍。除含铁量高以外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及增进皮肤细胞更生。

3、石榴

娇艳欲滴的红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成份，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“利害”。

4、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物资，可与汞结合，使人体里的有害成份得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的过剩角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

5、黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推重。而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸，和丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的营养，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，减缓皮肤过敏。

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