此物每天早上空腹吃一点，脂肪跑了，皱纹

今天小编给大家介绍的是苹果，大家都不陌生把，它的营养价值不仅高所含的营养物质，是我们所需的营养。

苹果含有的膳食纤维，早晨空腹吃一个，能帮助肠道排出毒素和黑臭宿便，治疗便秘，还能轻松减肥瘦身的作用。

我们经常吃的苹果含有的丰富的维生素C，能加快细胞的代谢，修复受损的细胞组织，防止皱纹过早的出现，有美容抗衰老的作用。

提醒：苹果虽好但是不要过量的食用，每天一个最好，大家要记得哦~

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