养生疾病的早期信号及望诊

各种疾病的早期信号，全都在这里！知道了能救命！

各器官的求救信号

1.肾脏的求救信号：脚肿和眼肿

2.肝脏的求救信号：脸色发黑

3.大脑的求救信号：突然头晕

①身体某侧肢体麻木或者无力

②说话不利索

③行走困难或平衡失调

④头晕、头痛

⑤一过性意识丧失

血脂高的4个信号

1.黄色瘤

肌腱黄色瘤

手掌黄色瘤

结节性黄色瘤

丘疹性黄色瘤

2.掌纹改变

3.出现耳褶

4.角膜老年环

肌腱黄色瘤

手掌黄色瘤

结节性黄色瘤

丘疹性黄色瘤

身体早衰的10个信号

早衰信号1：头发稀疏

早衰信号2：体形发胖

早衰信号3：性欲下降

早衰信号4：慢病早发

早衰信号5：眼睛变黄

早衰信号6：走路腿疼

早衰信号7：头发变黄

早衰信号8：身高下降

早衰信号9：经常健忘

早衰信号10：肌肉减少

糖尿病的5个信号

1.明明吃很多，体重却在下降

2.视力减退、眼睛模糊

3.慢性疲劳感、身体乏力

4.足部出现麻痹或疼痛

5.咽干口渴

肝脏受损的5个信号

1.脸色长期发黑

2.眼圈长期发黑

3.鼻头发红

4.容易喝醉

5.粉刺增多

脑血管疾病的7个信号

1.剧烈头痛

2.眩晕难受

3.一侧麻木

4.眼前蒙黑

5.舌根发硬

6.常流鼻血

7.白天嗜睡

脑中风的4个信号

1.打嗝不止

2.易摔跤

3.常咬到舌头

4.一过性视物不清等

望诊法:

1.看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2.看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于气血不足。

3，看皱纹从皱纹看健康中医望诊，讲究望闻问切。随着年龄的增长，我们的脸上不免会出现一些皱纹，从这个角度来说，皱纹是刷老的一个迹象，同时，皱纹也能透漏身体的健康，不同部位的皱纹所代表的健康信息也是有不同的，下面就为大家介绍一下如何从皱纹部位看疾病。

　　额头有皱纹，调整好心情。额头上的横向皱纹是压力与思考的积淀，经常闷闷不乐、急躁、孤僻，在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。应对方法：多做快乐的事，为自己缓解压力;经常用双手在额头轻轻舒展按摩。　

　脸颊有皱纹，注意少吃盐。脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果平日摄入食盐量多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应对方法：这类人群最好调整饮食习惯，少吃盐，多吃清淡果蔬。同时，面部皮肤注意保湿。

　　眼周有皱纹，多　　嘴上垂直纹，荷尔蒙降低。在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时候，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。应对方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。

　　眼下皱纹：排毒能力的标志。眼睛下部的皱纹通常是肾脏排毒能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。应对的方法：及时补充水分，减少熬夜，保证睡眠。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给予呵护，及早使用合适的眼霜。

4，看皮肤

（1），内脏有肿瘤，皮肤先知道，为什么？

俗话说春江水暖鸭先知，其实内脏有肿瘤发生，往往“皮肤”先知哦。

皮肤出现这些症状，要注意了！

1、黑棘皮症

表现为颈、腋窝、会阴、脐部等处出现对称性黑色素沉着，局部皮肤呈现角质增生，病变范围广泛。

　　黑棘皮病分为不伴内脏肿瘤的良性黑棘皮病和常与内脏腺癌相关的恶性黑棘皮病。

恶性黑棘皮病

恶性黑棘皮病几乎均与内脏肿瘤相关。约60%病人皮肤症状与内脏恶性程度同步进展，约20%病人皮肤症状先于恶性肿瘤数年，约20%病人恶性肿瘤是原发的，皮肤症是继发的。

这种副肿瘤综合征的皮肤表现通常在成人发生。皮肤症状常在肿瘤去除后消退。约60%病人发现有胃腺癌，其他腹部肿瘤30%，腹部以外肿瘤约10%，可见于胰腺、胆囊、子宫、卵巢、肠、前列腺、食管、乳腺或肺部肿瘤，一般来讲，肿瘤恶性程度较高，经常短期内致人死亡。

如果颈、腋窝、会阴、脐部等处出现对称性黑色素沉着，局部皮肤呈现角质增生的状况，应及早就医，追查患者是否有消化道肿瘤，尤其是胃癌，以免延误病情。

2、皮肤红斑

红斑点的情况很多，往轻里说可能是普通的皮炎、湿疹，重一点可能比较严重，比如红斑狼疮(但是红斑狼疮是成片出现的，而且是全身)。

如果开始表现为红斑丘疹，呈离心性扩大，中央逐渐消退，分布于躯干，尤其是臀部，瘙痒显著。这可能是乳腺癌、肝癌的外在表现。

另一种为匍行性回状红斑，呈木纹形，可移动且形态变化快，并有明显瘙痒，多为乳腺癌、肺癌、头颈部恶性肿瘤等的合并症。

3、皮肤瘙痒

中老年瘙痒症好发于空气干燥的季节，典型表现是在手臂、大腿、小腿、腰腹部、后背都会出现不同程度的瘙痒，其中双小腿胫前和后背的瘙痒最为明显，皮肤上则看不到红斑、丘疹、斑块、风团等原发皮损。

这是由于皮肤是人体接触外部环境最广的器官，容易受到气候、环境的影响。一般来说，正常人的皮肤适应环境变化大概需要两周左右。

而中老年人随着年龄的增长，会出现不同程度的性激素水平下降，随之皮肤分泌功能下降，他们的皮肤适应环境变化需要更长的时间。气候干燥的季节，皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，导致皮肤干燥，引发瘙痒。

不过需要注意的是，皮肤瘙痒，我们一般都不觉得那是什么大病，可能就是皮肤太干燥了而已。其实皮肤干燥，问题很严重，可能是激素障碍、糖尿病、肝病或肾衰竭，其元凶还有可能是肿瘤。

一些癌症、肿瘤的外在表现：

全身皮肤奇痒难忍，这是何杰金氏病、白血病、骨髓瘤等许多恶性肿瘤的共有症状。

4、带状疱疹性皮损

日本学者在医学文献中报告，癌症患者中约有12%的人会合并带状疱疹皮损，年老者更高，51岁以上的带状疱疹病人合并癌肿达18%。所合并的恶性肿瘤以淋巴系统恶性肿瘤为最多，罹患有胃癌、肺癌、肠癌、前列腺癌、食管癌等也会有此类病症伴随。

合并有内脏癌肿的带状疱疹有其特殊的表现。一般的带状疱疹和恶性肿瘤合并的这种疱疹有什么区别呢？

一般的带状疱疹大多局限于身体的一侧，并且是终生免疫的；而恶性肿瘤合并的这种疱疹为全身散在性分布，并且经常反复发作。恶性肿瘤病人如发生带状疱疹，预后多半不良。

5、多发性老人疣赘

皮肤疣赘，是指皮肤表面的小赘生物而言，可发于身体各部位，小如黍米，大如黄豆，表面光滑或粗糙，形如帽针头，或花蕊，呈正常肤色，或黄白色。

　　老年疣，专业上称之为脂溢性角化，是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性肿瘤，可能为一种皮肤老化现象，年龄越大越常见。老年疣病因至今尚未明确。

但需要注意的是，突然出现的疣赘，急速增大增多，同时伴有瘙痒时，合并内脏恶性肿瘤的可能性很大。约1/2为消化道癌瘤，其中胃癌占1/3。所以如果出现这种情况，最好及时就医，以确定病情。

6、游走性静脉炎

静脉部位出现红肿痛症状，以游走为特点，一般2～3周后减轻，但可反复发作后形成结节。合并的肿瘤以胰腺癌，特别是胰体和胰尾癌为多。

胰腺癌的临床检出率低，游走性血栓性静脉炎是诊断该癌肿的一个重要线索。35岁以上的人，如发生游走性血栓性静脉炎时，应疑及胰腺癌，及时进行诊治。

内脏有癌，皮肤先知！身体出现这些症状，医院检查，以免延误病情！给身边的朋友们看看吧~

2)，小心！皮肤出现这5个信号，说明你血脂高了！

　　血脂高是一种症状，但高到一定程度，就变成一种疾病——高脂血症。高脂血症在没有出现并发症时，往往难以被人们发现。

　　但是，脂质在血管内长时间沉积，引起动脉粥样硬化的同时，皮肤也会有相应的表现。

眉毛看健康

1，眉毛变长易衰老

一般老年人的眉毛会比较长，年轻人的眉毛比较短，这是为什么呢？因为眉毛长而旺盛是衰老的征兆之一。

古人常说，“眉长者而寿久”，其实眉毛变长和活得是否长久关系不大，但却是衰老的征兆之一，眉毛变长是身体机能的调节机制开始出现功能降低的表现。

对策：常按不老穴

　　如果发现眉毛开始变长且逐渐变得旺盛，一定要引起重视了，调节饮食和生活习惯，保持一定的食欲是抵抗衰老最好的办法之一，其次就是要多增加运动，每天健步走半小时以上，不能让机体一直处于“悠闲”状态，否则身体就如零件一般，不用就会生锈。

湖南中医药大学教授李文海推荐，合谷穴与内关穴是人体自带的不老穴，只要有时间，随时随地都能按。需要注意的是，按压时以穴位局部有酸胀感为宜，不过合谷穴孕妇禁按。

2，眉毛干枯：肺不好

眉毛少而且显得干枯说明肺部出现肺气不足的现象。肺气不足的现象会引发一系列肺部疾病，外在则表现为咳嗽、咳血、气短有时候还会出现胸闷现象。如果不重视很容易引起肺癌，很多肺癌患者，发现时已经处于中晚期。所以，眉毛出现干枯现象时，一定要多加留意肺部健康。　

对策：多笑多吃白

中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气，氧气随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都充满活力。

养肺要多吃白色食物，比如银耳、百合、花生、白菜、萝卜、冬瓜、莲藕、山药等，除了日常的煎炒蒸煮外，比较理想的烹调方式还是煲汤熬粥，如白萝卜花生汤、大白菜汤、冬瓜汤、莲藕汤、百合莲子小米粥等。

3，眉毛上翘：易得膀胱炎

此处所说的眉毛上翘，不是说眉毛本身的形状，而是毛发本身出现了上翘。眉毛上翘是膀胱炎的征兆。膀胱是人体内部负责排尿的器官，其一旦出现问题将会影响身体整体的运行与健康，严重者还会导致膀胱癌。

膀胱出现问题之后身体的排毒工作也会受到阻碍。尿液中的毒素无法及时排除体外，将会集聚在体内。眉毛上翘还反应了身体内部毒素过多，是身体发出的排毒信号。

对策：多喝水不憋尿

医院妇产科主任医师石玉荣提醒，平时应注意多休息，多喝水冲洗膀胱。把每天喝6~8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到非常低。

另外不要憋尿，注意清洁卫生，保持下身干净。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

4，眉毛脱落：气血不足

　　如果眉毛出现不正常脱落，身体可能出了状况，不同的眉毛脱落方式也代表这不同的疾病。

眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。

甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往容易脱落，尤其以以眉毛外侧1/3处最为明显。多数患者还会出现反应迟钝、头晕眼花，耳聋耳鸣等现象，更为严重的患者还会导致痴呆。

麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。

对策：桂圆百合枣仁茶

这是出自《金匮要略》的加减方，有补血养气、清肝泻火、助眠安神、镇定除燥的作用。

做法：取百合10克，炒酸枣仁10g，茯苓5克，桂圆5克，枸杞子3克，小麦3克，材料洗净，放入适量清水锅中，用大火烧开后转小火再焖5分钟，分两次喝完，午休前、睡前各饮用一次。不想熬煮的，还可以用配好的桂圆百合枣仁茶包泡水喝。

护眉就是护健康

眉毛不仅仅是脸上的一处风景，还和身体内部的健康紧密相连，但是99%的人都不知道，眉毛也需要护理。

经常清洗眉毛

没多人在洗脸的时候顺带将眉毛洗一下就完事了。其实，这并没有达到清洗眉毛根部的功效。眉毛根部会有眉毛分泌出的油脂，如果长期得不到清洗将会堵住眉毛附近的皮肤，不利于眉毛生长。

经常梳理眉毛

眉毛和头发一样需要梳理，每天除了梳头，也要经常梳理按摩眉毛部位。

不要拔眉毛

很多女性朋友有拔眉毛的习惯，这个习惯可一定要改。拔眉毛会使皮肤和毛囊遭到破坏，长期如此，眉毛生长就会变得不规则。而且，拔完眉毛后，细菌还可能会乘虚而入，这就带来了患继发性毛囊炎的风险。

最最重要的一点，长期拔眉毛会使眼睑周围的皮肤松弛，眼皮松弛老十岁，而且是不可逆的！

浓眉小妙招

如果想要眉毛浓密，可以用阿斯曼草洗眉毛或者用这种草的灰抹眉毛。这是新疆的一种草。

还有一个方子麻烦点，用桑叶和蔴(和妈同音)叶，煮水后洗眉，也能促进眉毛的生长。

想要眉毛浓密，也可以从娃娃抓起。孩子满月至三岁以前刮眉毛，每隔一周刮一次，连续做三次。

眉毛是健康的提示器，想要眉毛浓密也有妙招哦。大家花一分钟时间自测一下，及时发现病灶并清除，才能健健康康活到天年！

身体大病不可忽视的症状

1、起床后的四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是健康发出警示信号。

　　●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;

　　●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；

　　●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

　　●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

　　2、清晨对镜观察脸色

　　洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—

　　●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关;

　　●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎;

　　●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生;

　　●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血;

　　●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院就诊。

　　3、刷牙留意牙齿口气

　　●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

　　●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

　　●口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。

　　4、饮食上的大病先兆

　　●如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病;

　　●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向;

　　●如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病;

　　●如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症;

　　●如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎;

　　●如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。

　　●如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。

　　5、手部的警示信号

　　●观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;

　　●如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;

　　●如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;

　　●如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;

　　●如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;

　　●手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

6、眼睛的警示信号

　　●眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

　　●如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼;

　　眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：

　　眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。

　　体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。

　　环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

7、耳朵老是嗡嗡作响

　　这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

8、鼻子的警示信号

　　鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

9、嘴的警示信号

　　嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

10、上楼梯困难

　　●上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱;

　　●如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

11、工作中的信号

　　●工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;

　　●如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因;

　　●如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病;

　　●如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。