女人这些习惯不改，皱纹会越洗越多千万不
生活中有很多不起眼的小动作、小细节，总能在不经意间让我们的脸受到无尽的伤害，进而导致皱纹的产生！
尤其是以下这些小细节，大家可要看清啦！
毁脸小动作
1.洗脸过频冬天皮肤容易出油、干燥，所以很多女孩一天会洗很多次脸！
洗脸过多容易导致脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤失去屏障，加速老化。
2.洗脸水太热经过一夜的睡眠之后，皮肤的湿度已经很低很干燥。
洗脸水过热易使皮肤毛细血管变弱，水温越高越容易失去保护皮肤的油脂。
最好将水温控制在自己体温，也就是37°左右。
3.按摩过猛化妆、卸妆，还有日常的摩擦脸部的动作，容易导致脸部皮肤受伤！
眼部周围的皮肤特别细嫩，过力揉搓会导致皱纹的产生。
4.不常喝水保持身体水分充足是保持肌肤水润的要素之一。
如果自身身体水分过低，皮肤就会干燥松弛，久而久之就会促使皱纹产生。
在小爱看来喝水就是最简单最实惠的补水方法，而且还治标又治本呢！快来喝水吧！
5.丰富表情爱大笑的女孩皱纹一定多！这是小爱最近得出的心得！
夸张的表情会用力的拉扯脸部肌肉，促使皱纹的形成并且会加深皱纹纹路。
6.爱吃高糖食物高糖食物含热量高，吃多了会让脸部变成大油田，造成皮脂腺堵塞，长痘痘和粉刺。
高糖饮食还会影响皮肤的胶原蛋白，并抵消身体的抗氧化酶供应，使皮肤变得对日晒损伤更敏感。
7.靠窗坐很多女孩都喜欢靠窗坐！虽然凉爽写意，但是接触的紫外线也会更多！
虽然没有直接接触阳光，但是长波紫外线是可以穿透玻璃的。
这样长此以往，靠窗一侧皮肤会变差，拉好窗帘的同时也要做好防晒，最好后脑勺对着窗户。
8.侧身睡觉侧睡是大家都会有的一个习惯，但是这样的话会给一侧脸部的负担增加。
脸部肌肉一直受到挤压，这样就给了皱纹可乘之机。
如果你不想长皱纹又胸部下垂的话，就老老实实平躺吧。
9.久坐不动如果你和小爱一样是上班族，难免每天都要对着电脑坐一天。
但是长期久坐不动的话，会导致血液循环不流畅，导致皱纹增加、皮肤干燥。
所以大家还是要三不五时起来动一动，走一圈。
保持年轻的小秘密
1.主动喝水一个缺水的女人怎么可能水灵呢?
每人每天至少要喝－毫升的水，由于是女性，更加要多补充水分。
多饮水能洗涤肠胃，还有促进消化、利尿和预防便秘的作用。
2.注意防晒紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害。
脸部不防晒的女人，脸部更容易变黑变黄长斑。
所以，防晒这件事一定要做，而且一年四季都要做，不只是夏天。
3.多运动运动能加速血液循环，加快体内垃圾快速排出体外！
经常运动还能让血色更红润，身体健康，缓冲因为工作带来的各种问题！
4.冷水洗浴热水洗脸会彻底清除面部的防护膜，所以用热水洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受，甚至还会产生皱纹。
冷水洗脸则可充分刺激肌肤，促使体内血液循环加快，有效地提高皮肤的功能和弹性，使表皮细腻，减少皮肤皱纹，人就显得格外有精神。
5.少生气，保持心态平和生气时血液中毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统。
皮肤细胞更容易受到伤害，加快衰老的进程。
6.不做夜猫子充足的睡眠是使人保持年轻活力的重要因素。
熬夜会加速皮肤衰老，导致面部出现暗黄、皮肤粗糙等不良现象。
因此，平时一定要养成早睡早起，保持充足睡眠的好习惯。
7.睡前敷面膜睡前敷面膜能将沉积在面部的脏东西清除！
让皮肤作一次“紧绷运动”，敷面膜十分钟后再涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
变老也许是人们最不想面对的事情之一，但衰老是生命的自然进程，无法阻止。
不过值得注意的是，通过坚持健康的生活好习惯，却可以延缓这一进程哦！
千万不要忽视生活中的细节，这样才能保持年轻哟！
赞赏
转载请注明：http://www.tzjhsl.com/yfzw/693773.html
