拯救你的皱纹脸，小嘛教你弹走它

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仙女节过后，不少九仙都来请教小嘛。说在这个以颜值决定成败的世界里，刷脸成为了一种习惯。怎样才能成为修炼成真正的小仙女~

而且现在我们国家为了照顾这群青年俊杰，已经规定“在司法解释中定义14岁以上的女性称为妇女，未满14岁的男女称为儿童。”似不似感受到了这个社会的深深恶意。

我们的九仙呢，也都无时无刻不关心自己的颜值问题，小嘛可以温馨提醒一下，00后的小朋友明年就要晋升成年人了。90后现在不能以姐姐著称，都该叫阿姨了~

都说，岁月是把杀猪刀，你的脸上有没有岁月给你留下的痕迹呢？

下面跟着小嘛摆好姿势，拿出笔记，行动起来。

在仙女节时，小嘛就说过我们的外貌和身体内脏有关。不仅如此，其实我们脸上不同部位的皱纹也反应着身体内的真实健康状况。接下来就要认真看了，必要时收藏转发一下，以免自己找不到这诚意满满的修仙攻略。

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眉间纹

压力过大，紧张焦虑

两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，一般呈现为“川”字，也称之为川字纹。有眉间纹，会使人看起来总是有愁眉不展、忧郁、老态的感觉。当生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现。比如习惯性皱眉头是形成眉间纹的最主要原因。

如果各位仙女们，经常思虑过多、生活情绪抑郁、长期处于焦虑不安、身心紧张或重压之下，那么眉间纹也就会随之而来。

改善方案

其实小嘛认为，应对此皱纹最好的方式就是保持愉快心情。做开心的事，给自己舒缓压力，毕竟生气的话，皱纹长在自己的脸上~

那么我们在日常生活中，平时应该注意有意识地避免做皱眉的表情动作，并经常做从眉头中央向外侧水平方向的按摩，每次3~5分钟，每天3~5次，对于眉间纹也会有所改善。

抬头纹

睡眠不足，肝脏负担过重

抬头纹自古都是上了年纪才会有的，但是现在的一些年轻人不注意生活习惯，导致年少就有了抬头纹。而且抬头纹是检验我们睡眠质量的一个重要原因。

抬头纹大多是由于长期睡眠不足引起的，这时大家要注意自己是否存在失眠或睡不饱的情况。如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。

改善方案

长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．那么我们在调理时，就应该从调理气血开始。

女人气血不足的症状表现：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。

一般来说，饮食不当、睡眠不足经常熬夜、缺乏运动、.劳欲过度都容易造成气滞血瘀。

下面小嘛推荐一款补气血的食疗方子，大家可以在家尝试。

红枣茯苓粥

原料：大枣10枚，茯苓30克，粳米克

制作过程：将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，做早餐食用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;茯苓利湿健脾，宁心安神。此粥适宜脾胃功能差、气血津液不足、脸色萎黄不泽者食用。常食可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽。

除了补气血以外，

还可以在空闲时候做做以下这个动作：

有抬头纹的九仙，用食指交替用力向上提拉额头皮肤，从左至右依次按摩。能有效缓解抬头纹哦~

鱼尾纹

肾虚，气血不足

鱼尾纹是人体生理衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹。

眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。

改善方案

小嘛千辛万苦翻阅古书，查到一古方，以供各位九仙参考：

药用：生姜克，大枣克，茴香克、甘草克，食盐克，丁香、沉香各25克，共研细末，混匀备用。每日清晨，取药末10-15克，以水煎服或用沸水冲泡后饮用。

医院医师编撰的医书《奇效良方》。“每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。”这款以生姜，大枣为主要的食疗方法，虽然简单，但是功效不凡，长期饮用能温补脾肾，悦泽容颜，鱼尾纹自然就消失了。

也可以试试此方法：

像图示那样画圈按摩，尤其是皱纹色素较多的地方，要适当增加力道。能有效缓解黑眼圈和眼角尾部的细纹~或者是小嘛之前推荐的揉目，也是可以的。

单手揉目

具体做法：食指和中指以丝竹空穴为起点，先双指按揉丝足空穴，再双指轮刮眼眶分别上下滑动至晴明穴，轻轻按揉。单手操作，左手做右眼，右手做左眼。

功用：做这个完之后眼睛会变得漂亮。这个功法是我们修仙群中的老师分享的，经过大家一致实践，眼睛累时按一按揉一揉，效果非常好。

唇侧纹

右侧看肝胆，左侧看脾脏

皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是熬夜和有胃病的特征。

改善方案

脾胃属土，脾胃不好的人在比较容易出现消化不良、泛酸嗳气、胃脘胀滞，严重的时候就会有恶心胃痛、腹痛而泻等情况，这些都是脾胃之气不足的表现。因此，我们需要规律饮食，不宜太过油腻，也不宜过于饱食。中国传统饮食讲究七分素三分荤，每餐都保持七八分饱，这才是合理饮食。脾胃的压力减小了，也就减小了脾胃病发作几率。

护肝的功法，小嘛已经介绍太多了，没有看的九仙快去复习吧。

再送上日常养护一套，以供九仙练习

从下巴中间开始，三指并拢向两侧上推至嘴角，转而向上推向鼻翼。不但能延缓下巴皮肤松弛，还可以减轻唇侧纹哦！

鼻皱纹

心脏负荷过重

鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

如果出现以上症状，大家不必惊慌，小嘛传授一招。保证大家弹走鼻纹~

改善方案

清除掉手臂内侧的赘肉，是预防心脏疾患最简便有效的方法。首先，请举起手臂做敬礼的姿势，一定有人在上臂部分有松弛的肌肉，它所在的位置刚好是在手少阴心经巡行的线路上。

检测时从腋下开始，向肘关节方向三拇指和食指一下一下地捏揉这一条“脱离组织”的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力则疼痛难忍。

捏揉时，用拇指、食指的指肚从腋下开始充分捏住一个地方捻揉3下，再向下同样操作直到肘关节，开始捏揉或者前3天可能特别疼，一周左右痛感会下降。

每天坚持捏揉10分钟，促进局部的血液循环，慢慢地心脏供血就会舒畅，胸闷气短的现象自然会消失，松弛的手臂肌肉也会变结实。（此方法来正安聚友会）