酵素养生充足的酵素，能预防黑斑延缓皱

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充足的酵素，能预防黑斑延缓皱纹

随着年龄的增加，黑斑和皱纹也会有所增加[年龄大了，老了，这是没办法的事]。好多人都这么认为，放弃了改善这些问题。但如果保持充足的酵素饮食生活，黑斑、皱纹等就会变得浅一些，皮肤年龄就会显得更年轻。

黑斑和皱纹，最容易生成的原因是：酸化食品的过多摄取（特别是甜食）。吃酸化食物，生成过酸化脂质，使活性酸素出现在体内，使整个身体出现了各种各样的障碍。

这些原因都会表现在脸上，产生脂褐素（老化色素），形成斑点状和皱纹出现在脸上。皮肤的细胞因活性酸素而使水分失云，出现皱纹。

酸化物摄取过多，不光是造成老化的原因，为了皮肤、身体也极力反对摄取这些东西。

造成活性酸素的主要原因是：

①烟

②白砂糖（用白砂糖做的食品）

③被酸化了的油，这三种情况，在这里白砂糖是造成皱纹和黑斑的主要原因。

甜点、巧克力、甜面包、蛋糕、糖、冰糕、炸的甜点、煮的甜料理等，被称作[皱纹、黑斑的生产食品]。

白砂糖的过多摄取，也是腰痛、肩痛、头痛的最大原因。

控制这些甜食，常吃生的蔬菜和水果，摄取大量的酵素改变饮食生活的话，就会缓和皮肤的老化速度。

如果加上摄取一些酵素保健品，那效果会更好。

因肠内环境的恶化引起的便秘的人，可能脸上很容易出现痘痘，使皮肤很容易粗糙。但如果酵素充足，调整好肠内环境，使排便畅通，皮肤也一定变得更好。

为了能够保护好皮肤的年轻，酵素是最不可缺少的物质。

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