皱纹悄悄爬上来，我该怎么办？
都说女人天生爱美，这句话说得是太有道理了。
那天中午在泳池遇见了一个俏大妈，穿着靓丽的泳装在游泳池里游泳，我和她聊天，得知她年龄都76岁了，游泳的技术真赶得上专业人士，她告诉我，她每天都要游泳30分钟，坚持了好多年，这次与82岁的老伴一起来旅游的，在随后的6天时间里，我几次都碰到她，而每一次都是不同的服装，最后一次在免税商场购物的时候，我看见她买了不少面膜，我看见她就过去打了招呼，问了好，以为是她给家里的亲属买的面膜，是我想错了，那些面膜是她自己用的。
她说了一句话：
女人天生爱美，别看我年纪大，我也经常贴面膜，减少皱纹。
我听了后：竖起了大拇指，对她说：给美丽大妈点赞。
在随后的几天里，我耳边经常回想起魅力大妈的那句话，回味无穷。我开始 说到这个预防皱纹有些女人总以为年轻，可是随着岁月的流逝，让我对悄悄爬上来的细纹，不得不特别 肌肤的年龄就像大树的树轮，树轮多了一圈，年龄就增长了一岁。随着年龄的增长，皮肤自然会进入老化状态。我们的肌肤到底从多少岁开始老化?别等皱纹悄悄爬上来，你才去考虑要怎么办！
1皱纹形成的原因：1、随着年龄逐渐增大，自然老化；
2、在特殊环境下皮肤过度干燥引起；比如高原地区、风沙比较多的地方。
3、过度暴晒会让皱纹更加明显。比如经常在海边。
4、不良的生活习惯，如大量抽烟、抽烟使得皮肤表面不平整，出现细纹。经常熬夜的女性也会比一般不熬夜的出现的细纹多。
当我们了解了细纹的产生，我们就要做好对策来预防。对这个悄悄来的朋友，劝她少来或慢来。
2美肤老师的建议：
1、出门带防紫外线的墨镜、或打伞、戴帽子。
2、及时给皮肤补充水分，身体喝够水，皮肤常补水。
3、常吃胡萝卜、西兰花、猪肝、鸡肝、瘦肉等富含维生素A的食物，能维持皮肤弹性所必需，有助于复原以及再造新表皮组织。
4、吃水果可多选择葡萄，葡萄籽和皮一起打汁喝，有效的抗衰老，预防皮肤皱纹产生，延缓皮肤老化。
5、做凉拌菜的时候经常有亚麻籽油、橄榄油、野山茶油等富含必需脂肪酸的物质，维护皮肤组织的正常构造所必需。
6、日常护肤必须做，选择姳昕脸系列的护肤品才会起到护肤效果。
一个人最怕的就是知错了还不改，当我们面对镜子里的自己，看着悄悄爬上来的皱纹的时候，一定记得刚才营养师的诚恳建议哦，美丽女人都是勤快的，想做一个俏佳人，赶快行动吧！
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