8种食品助您奇异抹平皱纹

当发现脸上出现第一道细纹，每一个女人都会痛澈心脾。皱纹是衰老的意味，因此想要留住青春容颜，必须做好抗皱工作。下面8种食品是抗皱专家，可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹。

当今时代，皱纹是每一个女人的大忌，它会敲响每一个女人的青春美梦。而如果聪明的你晓得吃对食品，则可以让皱纹阔别你。

水果、蔬菜和其它各种植物，正愈来愈明显地改变着传统美容方法，可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹。

1、樱桃——嫩白去皱清斑

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是很多美白产品的最爱。

樱桃不但富含维生素C，而且含铁极为丰富，是山查的13倍，苹果的20倍。除含铁量高以外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴——具有很强的抗氧化作用

娇艳欲滴的红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成份，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“利害”，可以有效减缓皮肤老化，杜绝皱纹产生。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁，效果更加好。

3、黄瓜——对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推重。而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸，和丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的营养，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

黄瓜所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，减缓皮肤过敏。

4、橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时期，橄榄树就是生命与健康的意味，除可以作为健康食品食用以外，更有突出的美容功效。

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另外一强效抗氧化成份——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供两重抗氧化修护，改良皮肤松弛起皱。

5、杏——多种维生素养颜抗衰

不但具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物资、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量特别丰富。

杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

6、葡萄——抗老保湿

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及增进皮肤细胞更生。

7、柠檬——增进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。另外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对增进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素镇静等都十分有效。

8、柚子——柠檬酸改良皮肤细胞

有研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这类成份能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

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