揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白

为此,美国“msn”健康网站邀请,帮你找出催人老的坏习惯,促进身心变得更年轻

当你早起后发现脸上又多了一条皱纹,或者刚到中午就变得疲惫不堪,那也许是一些坏习惯在作祟,加速了衰老

不休假 慢性压力会催生许多疾病,如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病,还可能增加早亡风险应该定期休假,给自己喘息的机会

揉眼睛 揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白,破坏皮肤弹性,引起毛细血管破裂,进而产生皱纹如果眼睛疲劳,不妨用凉茶包敷一会,消除疲劳

喝水少 水能帮助机体输送养分,加速细胞复原而缺水会造成皮肤干燥、紧绷,让人看起来更老因此,平时不仅要注意经常喝水,还可以多吃些含水分多的果蔬,如黄瓜、西红柿等

原标题:加眼袋皱纹速衰老的12个“元凶”

吃甜食 糖分会加速身体各部位的老化,增加腰围,让糖尿病有可乘之机,还会让脸上长粉刺和皱纹因此,要减少加工甜食的摄取,如蛋糕、甜点等,多吃水果

心眼小 包容和宽恕是一种美德,更是留住青春的法宝《行为医学杂志》上刊登的一份报告称,缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降心有怨恨会导致压力增加,皮质醇激素水平升高,进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高

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