无限极你知道气血不足有哪些危害吗
1、气血不足引起脏腑功能减退
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰。人的五脏六腑不能得到气血的濡养,就容易出现功能减退,直接影响到我们的健康。
气虚者脏腑功能衰退、抗病能力差,症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
2、气血不足引起早衰
气血不足的话会有面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
如何判断自身是否气血充足呢?
下面为大家提供一些判断自身是否气血充足的小知识。
1、看皮肤
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
2、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
3、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
4、看运动
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
5、摸手的温度
假如手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,假如手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
补气血等于排毒,补气血等于美容养颜!
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功能因子“中预铁”——研究表明中预铁的吸收率好,可补充造血所需要的铁元素。
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改善血虚,短期显效——短期内就能够有效改善血虚,对于面色苍白、头晕、疲乏无力、心悸气短、耳鸣及痛经等贫血的常见症状的有较好的改善效果。
内生气血,外润红颜——含大量氨基酸、维生素C等皮肤所需的营养物质,兼具补血与皮肤美容的作用,相互促进,相辅相成。
主要功效:
短期内有效改善贫血.
内生气血,外润红颜.气血同补,健脾助运,标本兼顾.
血虚表现为:
脸色苍白萎黄,唇色淡白,头晕眼花,气疏懒言,乏力自汗,唇舌指甲色淡,指甲易碎,女性月经不规律,心慌心悸,失眠健忘,烦躁易怒,手脚冰冷,发麻,形体消瘦,皮肤无光泽,如发现四种以上情况出现即确认为血虚
相关知识
贫血和血虚的关系、血虚的表现
从中医学角度来看,贫血属于"血虚"、"萎黄"、"虚劳"以及"血证"范畴,它以面色无华或萎黄、唇甲色淡、头晕目眩、心悸失眠、疲劳乏力、手足发麻、女子月经量少或衍期而至、舌质淡、脉搏沉细无力为主要临证表现。
贫血补铁很重要
根据贫血产生的机制,营养性贫血主要是由于造血所需的原料缺乏。其中,最常见的是铁缺乏。快速生长的青少年、月经或在妊娠期或哺乳的妇女,铁的需要量高,如果饮食中缺乏铁,则易导致缺铁性贫血,所以需要及时补充铁元素。
血虚的高危人群
·停经前的女性
·经期不规则,经量过多的女性
·怀孕及哺乳中的妇女
·快速生长的青少年
·平时饮食中鱼类、肉类或铁质摄入不足的人
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