40岁也不长皱纹的饮食方法

皱纹是女人的头号“天敌”，脸上只要有了皱纹，就等于为女人泄露了最怕让人知道的年龄。皱纹不仅难看，且会让人显老十岁。所以，如何去皱，成了中年女性时常讨论的话题。

　　脸上长皱纹了怎么办？去皱方法，不少女性盯上了那些所谓的去皱纹的护肤品。但事实上，不管你抱有多大的希望，多数是失望而归的。因为那些化学产品的去皱功效，是微乎其微的，甚至还有影响容颜的可能。

　　健康去皱纹，不妨试试这些经典食疗方子吧。不仅效果显著，且无须担心任何副作用，帮你扫平脸上细纹的同时，还能养生保健，一举两得哦。

　　容颜不老方

　　材料:生姜克，大枣克，沉香、丁香各25克，茴香克，盐30克，甘草克。

　　做法:上述物共捣为末，和匀备用。

　　吃法:每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

　　美肤祛皱饮

　　材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法

　　1将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

　　2葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

　　吃法:每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

　灵芝鹌鹑蛋汤

　　材料:鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　做法

　　1将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。

　　2把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　功效:具有补血益精、悦色减皱功效。

　　杏仁牛奶芝麻糊

　　材料:杏仁克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻克，淡奶克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

　　做法:先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　吃法:冷却后食用，每日早晚各克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

不同部位的去皱方法详解

　　1、眼下皱纹:多吃碱性食物。

　　2、皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志，眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

　　3、应对方法:多吃碱性食物，多饮水，为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

　　4、眉间皱纹:每天十粒甜杏仁。

　　5、皱纹的暗示:两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹，此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

　　6、应对方法:每天吃5-10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

　　7、额头皱纹:双手勤按摩。

　　8、皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

　　9、应对方法:做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。　

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