皱纹与饮食，太震惊啦你注意到没

随着年龄的增大，脸部皱纹逐渐浮出视线，岁月不饶人，皱纹当然无人能幸免。但如果不是因为年龄，皱纹却在增多，这时就要注意了，除了平时的日常护理，“饮食保养”也尤为重要。

一、预防额头皱纹

皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，也需饮食的滋补。

应对的方法：多吃洋葱，洋葱具有一定的提神作用，它能供给脑细胞能量，增强细胞活力和代谢功能，有助于人体保持良好的心态。

二、预防鼻梁皱纹

皱纹的暗示：鼻梁上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人可能会时常头疼，需要增加记忆力。

应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨多食坚果类，如核桃、开心果等。

三、预防眼尾皱纹

皱纹的暗示：眼尾的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼尾出现情绪皱纹。

应对的方法：饮食宜以清淡为主，多食绿叶蔬菜，补充叶绿素，摄入膳食纤维等营养素，帮助缓解情绪波动所带来的眼尾皱纹困扰。

四、预防眼下皱纹

皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。

应对的方法：宜多食谷物类的食物，如小麦、燕麦等，增加饮水量，促进体内新陈代谢。

五、：标志荷尔蒙水平的降低

皱纹的暗示：在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。

应对的方法：大豆具有提升雌性荷尔蒙的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。