怎样防止面部皱纹的产生

美丽是女人一生的功课，而岁月是把杀猪刀，皱纹就是岁月在脸上留下的痕迹吧，皱纹的产生和年龄有着直接关系，但每个女人是非常渴望能保持年轻的面孔，于是乎各种昂贵护肤品、各种胶原蛋白保健品层出不穷，但是千万不要忽略了，保持良好的生活习惯对肌肤护理也有着密切的关系。怎样做能防止皱纹的产生呢？1、皱纹是由于随着年龄的增加，面部皮肤的胶原蛋白、弹性纤维逐渐减少，皮肤干燥的更容易产生皱纹。

因此，做好补水修护很重要，每周坚持做两次营养面膜，每天早上要涂好化妆水、精华素、乳液，然后再用彩妆粉底之类。晚上要增加修护面霜，有一妙招哦，就是在面霜里面加上一滴维生素E油，可以更好的锁住皮肤水分，延缓皱纹的产生。2、保持充足的睡眠，熬夜是皮肤老化的第一杀手，因为夜间皮肤要进行新陈代谢、修复再生等活动，睡眠不足会影响皮肤细胞的活动，因此每天要保证十一点之前睡着，并保证7小时睡眠。3、做好防晒，不要以为只要夏天需要防晒哦，一年四季都要防晒，紫外线的照射会伤害皮肤，会使皮肤胶原蛋白流失，容易晒出色斑、产生皱纹，所以记得每天出门之前涂好防晒霜。4、保持良好的生活习惯，烟、酒、咖啡以及不好的饮食习惯，会增加肝脏、肾脏的负担，都会加速皮肤的老化，产生皱纹，所以女人最好是不要抽烟、少饮酒和咖啡，刺激性的食物夜不要经常吃，美丽是需要自律的生活来维持哦。

平时多吃一些补充维生素、胶原蛋白的食物。5、过了三十岁以后，皮肤的弹性就会越来越不好，因此平时面部不要经常做太夸张的表情，挤眉弄眼、做鬼脸什么是小孩子才有的可爱。6、保持年轻的心态，经常发脾气的人会老的快哦，所以要心胸宽广，保持淡泊平静的情绪，知足常乐，“笑一笑十年少”是有道理的。

要接受自己，认为自己是最美的，每天把微笑挂在脸上，会永远年轻。女人，你可以不漂亮，但是你不可以不美丽！美丽的容颜，美丽的生活，由自己打造。

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