脸部瑜伽,瘦下巴减皱纹,秋蝶瑜伽教你练

说到瑜伽，大家都了解，可是“脸部瑜伽”你听闻过嘛~~，如今，快节奏的工作生活许多人没有时间锻练，肌肤也越来越糟糕了，抹再多护肤产品也不一定见效快，今天秋蝶瑜伽分享一组脸部瑜伽，每日入睡以前，只需花上3分钟时间，让面部肌肉做好放松活动，不仅能改善皱纹、还能瘦脸~，赶快学起来吧~，第一步双眼直视正前方将下颌抬起来头部向后仰起第二步双手沿着脖子从下颌至锁骨轻轻按压，放松肌肤第三步双手按压到锁骨的位置之后停止一会儿然后再反复第1、2步骤反复做3次~第四步将下颌高高的抬起下排牙向外伸拉推动下颌向外屈伸每组反复3次协助瘦双下巴还能锻练下颌线让面部线框更显著哟~嘴唇向内凹将牙齿包住先让嘴巴呈“O”字形再向外咧着嘴作出微笑的表情一定要把牙齿“掩藏”起来哦~以上动作反复做8次伸拉法令纹和表情纹另外做面部瑜伽的时候搭配抗老精华护肤功效更为倍哟~在嘴巴里含一口气让口腔鼓起来左右来回交替就像屯粮的仓鼠一样有没有~这组动作反复8次锻练面部肌肉做完这组脸部瑜伽之后释放嘴巴里的空气放松面部简单易学的面部瑜伽你get到了吗~睡觉前花上3分钟时间锻练面部肌肉，消除疲劳紧致面部皮肤和线框甚至比很多护肤产品的功效还要好哦~结束一天忙碌的学习和工作让疲劳的肌肤放松一下吧~(免责声明：我们尊重版权，也乐于分享！部分图文来源网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们，将第一时间删除，谢谢)

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