脸塌脸垮长皱纹,流失的胶原蛋白怎么补

白癜风诚信单位 http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169061.html
小堂妹：快看看，这是我高中毕业时的大合照！鸿鸿：哇，那会儿你真的好青涩，少女脸嫩得可以掐出水，也太好看了吧！小堂妹：对啊，没有对比就没有伤害！这些年皮肤状态大不如从前了，都开始长干纹、细纹了。鸿鸿：岁月不饶人啊！以前的我们是标准的“初恋脸”，满脸的胶原蛋白，少女感十足！现在两颊凹陷，眼袋泪沟超级明显。20岁以后，我们皮肤的老化就开始了。但及时且正确的皮肤护理，是可以有效地预防和改善皮肤老化的。如何找回少年时一按就能弹回来那种感觉呢？不管是圆脸还是瓜子脸，年轻态的关键是饱满紧致！脸塌脸垮的主要原因是脸部胶原蛋白的流失。没有胶原蛋白，皮肤就失去了支撑力的来源。认识胶原蛋白胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名“collagen”，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质（ECM）的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。在许多海洋生物，如鱼类的皮，占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。胶原蛋白对于人体的重要性大家都知道，人体内的胶原蛋白如果出现老化的情况，皮肤就会出现皱纹，变得不再有弹性，这其实就是胶原蛋白的一种老化，因此补充胶原蛋白是缓解皮肤老化的有效方法之一。胶原蛋白的三螺旋结构，就像弹簧床里边的弹簧，能支撑皮肤、使得皮肤更加的饱满、紧致有弹性。胶原蛋白和弹力蛋白互相交织，形成立体的“弹力网”，不仅能像“钢筋”一样支撑起皮肤，还能像“水坝”一样防止皮肤的养分和水分的流失。皮肤含水量高，皮肤才会清透丰盈。随着人年龄的增加，胶原蛋白流失，“弹力网”断裂，真皮层失去支撑，皮肤就会塌陷、干瘪、老化。失去弹性的皮肤会越来越松弛，纹路会越来越明显。皮肤水分流失，就会失去光泽感，还会出现干纹和细纹。严重缺水，还会导致皮肤屏障受损，敏感、起皮、出油、毛孔粗大等等问题。如何补充胶原蛋白要想防止皮肤的衰老，关键还是补充胶原蛋白！听得最多补充胶原蛋白的方法就是：多吃猪皮和猪蹄！其实不管吃猪皮、猪蹄还是胶原蛋白补充品，只要吃进体内就会被分解成氨基酸，不能直接变成皮肤里边的胶原蛋白，想要通过猛吃来补充胶原蛋白，恐怕只是在补充体重！如何有效补充脸部胶原蛋白呢？1.涂抹，帮助生成胶原蛋白。这里所说的涂抹，当然不是把含有胶原蛋白的东西直接涂抹在皮肤上就行了。首先，胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收。可以使用一些致力于抗衰的护肤品，它们含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。2.口服，从源头修复肌肤。美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式的美容食品。一般从猪骨、深海鱼等物中提取，也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分，从源头修复，抗衰美肤。3.保证充足的睡眠。优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。4.补充维生素C。维生素C是促进合成胶原蛋白的促进剂，新鲜水果与蔬菜中含有维生素C，可以适量吃些，这也是为什么人们常说新鲜的水果是美容养颜的原因所在。含有维生素C的蔬菜有：西兰花、芥蓝、青椒、油菜、西红柿，水果中有山楂、猕猴桃、桔子、石榴等。更多资讯健康“心”篇章--一心堂第19届健康万里行盛大启幕！为何从牙齿上抠下的“黄泥”这么臭，但在嘴里却闻不到？

[免责声明：本文部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系删除。]

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.tzjhsl.com/zwwh/698342.html