《红德堂养生》9大水果是黄金圣品想不到

导读:水果不只是美味，它们还存在着很大的一部分养生功效，而且还可以有效针对性的进行食用，不的水果有着不一样的养生功效，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的养生功效。……

水果的营养和食疗作用芒果——预防皱纹

芒果是预防皱纹的最好水果，由于含有丰富的B1胡萝卜素和独一无二的酶，能激起肌肤细胞活力，增进废弃物排出。

香蕉——过度用脑

过度用脑致使人体内维生素、矿物质及热量缺少，补充香蕉可提供所需营养物质并减缓消极情绪。

番木瓜——过度用眼

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视膜感光所依托的关键物资维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，乃至视力下落。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

猕猴桃——牙龈出血

缺少维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，乃至引发牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

葡萄柚——心脏病史

胆固醇太高严重影响心血管健康，特别有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能下降体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

鳄梨——染发烫发

染发烫发进程会夺走头发的水份和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

葡萄——长时间吸烟

长时间吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能减缓因吸烟引发的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

樱桃——血液、供氧不足

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不顺畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能增进身体吸收铁质，避免铁质流失，并改良血液循环，帮助抵抗疲劳。

柳橙——脚气困扰

体内缺少维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最合适选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和医治脚气病。

还等甚么！

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