皮肤皱纹的形成和预防

废话不多说，直接来干货

一般来说

约30岁后开始有上、下眼睑皮肤松弛，逐渐形成三角眼和眼袋，在外眦外侧形成鱼尾纹；

约40岁后眼睑皮肤松弛加重，鼻唇沟明显，眉间和前额出现皱纹并渐渐加重；

50岁后颌、颏、颊区皮肤和皮下组织明显变薄，各部位皮肤松垂和皱纹更趋明显。

面部皱纹是面部皮肤老化最突出的表现，而且皱纹的多少和深浅也标志着老化的程度，与皱纹形成直接有关的部分主要是真皮。

皮肤的真皮层由胶原纤维及弹力纤维组成，因而富有弹性。

真皮网状层里的胶原纤维通常结成束，纵横交错，与皮肤表面平行排列。

而弹力纤维缠绕在胶原纤维束之间，其行走方向与胶原纤维相应。

正由于这些纤维素排列方向不同，加上其牵引力的影响，在皮肤表面就形成了无数细小的皮纹。

这些沟样皮纹即是技未来潜在的皱纹。

以上是皱纹形成的机理。

下面我们来说皱纹形成的具体原因。

1.年龄到了。

就是自然老化，又称时程老化。人到中老年，皮肤细胞含量减少，基质减少，脂肪细胞和含水量亦大大减少。

2.太阳晒多了。

又称光老化。长期的紫外线照射加上年龄的一个增大，真皮成纤维细胞合成胶原纤维能力降低，弹性纤维变性，皮肤各层均有明显萎缩，整个皮肤干燥松弛，致使潜在作皱纹变为显性皱纹。

3.生理结构。

这里最典型的皱纹就是鼻唇沟。面部有多组表情肌，其肌纤维直接深入到真皮层网状层里。由于表情肌直接牵拉皮肤，所以就形成了像鼻唇沟那样的永久性明显皱纹。

4.脱水、消瘦、营养不良和长期风吹日晒。

如维生素A、C、E和硒作为食物中的抗氧化剂，可保护机体不受正常代谢产物自由基的损伤，起到抗老的作用，若缺乏这些成分，则会影响正常代谢，加速皮肤老化。

以上因素均可直接影响皮肤的性状而加深皱纹。

5.情绪影响。

有研究显示，长期低落、紧张、忧愁的情绪变化也会加速皮肤老化。

6.生活习惯、表情习惯。

有证据表明，吸烟者面部皮肤皱纹的发生与增加程度是非吸烟者的5倍，另外，较强烈、频繁的表情肌收缩也易出现面颈部皱纹。

根据老化皮肤损伤的程度和皱纹的深浅，皮肤老化可分为3度：

一度：表现为在肌肉活动时，可见有表浅细微的皱纹，肌肉活动停止后，皱纹随之消失。

二度：为皮肤的中度损伤和老化，肌肉活动时皱纹较粗较深；肌肉活动停止后，皱纹仍然存在，但牵拉皱纹两侧皮肤时，皱纹仍可消失。

三度：皮肤表现为粗而深的皱纹，牵拉皱纹两侧皮肤时，皱纹也不会消失。

一、避免面部长时间受到暴晒和风吹。防晒霜呀，防晒霜。

二、冷水洗脸、面部按摩、蔬菜水果面膜皆有保养之功效。

三、可以定期专业的皮肤护理，用一些专业手法和产品延缓皮肤衰老和皱纹的形成。

四、饮食调整起到内调外治的作用，例如多食含维生素C的蔬菜和水果，这类食物可阻断酪氨酸酶的活性，减少色素的合成。

五、培养平和的情绪，对护肤、防止过早出现皱纹亦颇为重要。

最后讲一下关于面膜都几点问题

面膜也称涂肤，是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。

1.一周只需要一到两次。

2.被太阳晒黑的皮肤，不要在当天进行面膜，应隔一晚之后再进行面膜为宜。

3.为增强面膜的效果，面部肌肉在规定时间内不要动，保持稳定，使精神和肉体都得到休息。

4.膏状面膜在使用时，需从脸颊的外侧及眼角等处开始，这些部位比面部中心的体温稍低，不易干燥。

5.敷完面膜，一定要洗掉哦。洗完之后将乳液、营养型护肤品，涂在皮肤上。

6.千万不要在皮肤长疖疮或者皮肤有炎症的时候敷面膜。

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