显老第一元凶皱纹到底怎么办

转眼间就到了12月，这一年又要结束了。原本过了25岁皮肤老化就会越来越快，经过又一年的摧残，脸上小细纹和年初相比更多了，除了让小编在上妆的时候更容易卡粉了，素颜的时候，岁月的痕迹也是越来越明显。是什么原因让肌肤不再年轻，促使面部皱纹出现的呢？查阅了很多资料，终于是有了些见解，特与大家分享~

肌肤老化分为内源性和外源性两种

内源性衰老，也叫自然衰老，它是指皮肤随着年龄的增长而老化，主要是由基因决定的。在这个过程中，由于重力、面部表情、遗传等不可抗力因素，骨骼、真皮和软组织都会发生生理降解。这个也是自然法则，是我们无法避免的，只能延缓。

外源性衰老，是肌肤受外界环境影响而引起的加速衰老的过程，比方说过度日晒、吸烟、不良的饮食习惯等，都会让你老的更快。其中最主要的帮凶就是紫外线照射，也就是我们平常说的风吹日晒。

紫外线穿透力很强，能透过表层肌肤直接射入真皮层。过度的紫外线照射会破坏弹性纤维和胶原纤维，就比如一个气球被吹起来又放了气，会产生许多褶皱。

不难看出，无论是自然衰老还是外部因素造成的早衰，衰老是内部原因，皱纹是外部表现。那么，皱纹到底是如何爬上面部的呢？

皱纹其实分为动态纹和静态纹

所谓动态皱纹，是指面部表情肌肉长期收缩和牵引而形成的表情皱纹。随着年龄的增长，新陈代谢的减缓和皮肤容量的降低，持续的肌肉运动会使皮肤形成“记忆”，动态皱纹就逐渐变成静态皱纹。也就是说，即使没有任何表情，皱纹仍然会存在。

重点来啦~我们并不难发现，眼部是肌肤最容易也是最早出现皱纹的部位，这和眼周肌肤的特点有很大关系。有数据表明，我们每天光是眨眼睛，一天就要次。雪上加霜的是，眼部皮肤却比面部薄40%，再加上眼部天然锁水屏障薄、易干燥，频繁的肌肉运动更容易让眼周产生细纹，鱼尾纹和眉间纹就是最好的佐证。

日常生活中，笑容过于夸张、面部表情过于丰富会导致肌肤产生鱼尾纹。而如果总是习惯性地皱眉，经常反复运动，眉间纹也会出现。

面对皱纹，是不是可以靠护肤品解决？

通过前面的表述，我们不难明白，真正的衰老是从真皮层开始的，而常用的护肤品一般只能止步于表皮层，无法渗入深层肌肤，对去皱的作用是微乎其微的。通过生成方式反推，我们不难得出，想要真正的就绝对不可以只依靠护肤品，内服加外用一起，生活习惯改善才是王道。

在日常生活中，我们要尽量保持一个平和的心态、避免过于大的表情，如皱眉、笑的过于夸张。防止动态纹转变为静态纹

其次要注重防晒，紫外线的杀伤力太大了，除了会加速皱纹的长出，时间长了还会导致黑色素沉淀，也就是所谓的长斑。更有甚者，会加大我们的皮肤癌的可能。

最后，内服一定不能少，多吃富含维生素的蔬菜水果、严格按照饮食结构来补充人体所需要的微量元素。但是食物中的含量毕竟有限，还能通过一些保健补剂，如小分子的胶原蛋白、PQQ、益生菌，都是不错的选择。但是大家在选择的时候也要注意看品牌和成分，如菲芮思小红条、养生堂维E、汤臣倍健等都是不错的选择

小编自己在用的就是养生堂补充、菲芮思小红条促吸收，效果很不错哦，给大家作为借鉴~