皱纹的克星找到了,不是牛奶,若你爱吃
女性朋友最害怕的就是衰老，随着年龄的增加，皱纹逐渐爬上脸庞，尤其是微微笑的时候，脸上有很多细纹干纹，就会影响个人形象，不过这也是属于一种自然现象，女性朋友首先要摆正心态，正确面对这件事，当然在平时我们也可以做好保养工作。
女性皮肤的鼎盛时期是在25岁，过了25岁之后，胶原蛋白就会逐渐流失，如果这个时候没有做好保养工作，可能就会导致皮肤状态越来越差，从而出现细纹雀斑或者出油冒痘的现象。
哪些因素会加速皱纹的产生？紫外线照射
紫外线尤其是长波紫外线长期照射皮肤就容易导致皮肤干燥，使胶原蛋白破坏萎缩，真皮层断裂，皮肤就会出现各种各样的小细纹，一年四季紫外线都存在，所以大家不仅要夏天做好防晒，即便是冬天也要做好防晒。
错误的减肥方法
很多人为了保持身材，会采用一些极端的减肥方式，这样会导致皮下脂肪减少，从而出现皮肤松弛产生皱纹的现象，这些过激的减肥方法还容易导致体重反弹，皮下脂肪急剧增加也会加重皮肤松弛，在平时减肥一定要选择合理正确的方法。
过度的皮肤护理
对皮肤护理不当就会使皮肤过的出现皱纹，比如过度去角质或者过度使用防晒霜，都会导致皮肤不适使皮肤的屏障功能受损，大家在平时护肤也要讲究科学。
生活不规律
皮肤的修复是在昼夜交替当中进行的，可以修复各种问题，但是长期作息不规律，精神紧张，睡眠质量不佳，皮肤无法修复自身的问题，新陈代谢紊乱之后就会对于外界环境侵袭的保护力下降，皱纹也会提前产生。
如果长期抽烟喝酒的话，也会对皮肤造成一定影响，破坏皮肤的血液循环，使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也会逐渐增多，所以想要避免皱纹的产生，就要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
皱纹的“克星”找到了，不是牛奶，若你爱吃，皮肤饱满更年轻有人说牛奶能够起到美白的效果，也可以帮助去除皱纹，坚持喝牛奶的人皮肤状态比不喝牛奶的人要更好一些，这是因为牛奶当中的脂肪颗粒比较丰富，皮肤吸收之后能够缓解松弛。
不过大家不要对牛奶抱太大希望，牛奶的确含有优质蛋白，而且钙含量也比较高，但是想要靠喝牛奶去除皱纹是微乎其微的，如果想要去除皱纹还不如尝试以下这些食物。
皱纹的“克星”找到了，不是牛奶，若你爱吃，皮肤饱满更年轻蓝莓干
蓝莓当中富含花青素，花青素能够有效防止皮肤皱纹，而且花青素还是天然的阳光遮盖物，能够有效防止紫外线伤害我们人体的皮肤，所以花青素又被称之为口服的皮肤化妆品，在平时女性朋友可以经常吃几颗蓝莓干，预防长皱纹。
柠檬
柠檬属于一种高度碱性食品，具有较强的抗氧化作用，在平时多吃柠檬能够促进肌肤的新陈代谢，延缓女性衰老，还能够抑制色素沉淀，每天晚上可以喝一杯柠檬水，达到美白养颜的效果。
樱桃
樱桃汁也可以帮助我们嫩肤去皱清斑，其实很多美白产品当中都会使用樱桃做原料，樱桃当中含有丰富的维生素C，维生素A铁元素，能够有效平衡皮脂分泌，延缓女性衰老，樱桃又被称之为美容果。
石榴
石榴的抗氧化性非常强，石榴当中含有柔花酸，可以使细胞免于环境中的污染，UV射线的危害，滋养细胞，延缓机体的衰老，有研究表明，鞣花酸在防辐射方面要比红酒和绿茶中的多酚还厉害。
黄瓜黄瓜属于非常常见的一种蔬菜，在生活中也有女性会用黄瓜来敷面膜，主要是因为富含丰富的维生素C，维生素E，维生素B2，胡萝卜素，钙铁磷等多种营养元素。
黄瓜当中的黄瓜酶还具有很强的生物活性，能够有效促进机体细胞的新陈代谢，将黄瓜汁涂抹于面部，肌肤能够达到滋润祛皱抗衰老的效果。
柚子
某研究机构进行了项研究，正是柚子的气味能够令女性和男性看起来平均年轻6岁。柚子当中含有一种柠檬酸，已经普遍应用于护肤领域，这种成分能够帮助杀死细胞代谢和排出，从而使肌肤更加光滑，重返光彩。
女性朋友想要保养，一定要讲究方式方法，如果用错了反而会增加皱纹的产生，除了经常吃这些食物之外，还要坚持运动，加速新陈代谢，才能让女性由内而外更具有女性魅力。
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