这套面部瑜伽,简单易学有效改善面部皱纹

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随着年龄的增长，脸上开始长出皱纹。这个问题让不少的女性十分烦恼。别慌！小编接下来就教大家一套面部瑜伽，可以有效改善脸部出现皱纹的情况哦！

01

双手沿两侧鼻梁向上推

之后往两侧额头推开

重复15-20次

02

双拇指指腹沿着上眼皮

往两侧轻轻的推揉

重复练习15-20次

03

双手掌心放在脸颊两侧

快速上下搓动15-20次

04

双手扣拳，放在鼻翼两侧

沿苹果肌位置画半圆动作

重复15-20次

05

头微微侧向左侧

双手掌心放在下巴处

由下至上向上提拉皮肤

重复15-20次换另外一侧

06

双手捏住耳朵上侧

由上至下缓慢按揉

重复15-20次

07

双手指腹放在额头

缓慢用手指做梳头动作

重复练习15-20次

08

头微微侧向左侧

双手放在右侧颈椎

双手交替向下扫

重复练习15-20次

交换另外一侧

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