云棋舞蹈课堂帖教成人通过舞蹈动作防
对于每个女人来说,面容如何是非常重要的一件事情,是不可能让其受到一点点伤害的。然而,脖子呢?脖子对女人有多重要?和皱纹一样,女人也不应该允许有颈纹出现在自己的脖子上。女人全身上下,最先出现老化现象的地方就是颈部。即便再年轻的女人,如果光照顾好面子而忽略了脖子的护理和保健,那么,“老化”的脖子依然会毫不留情地告诉别人你有多少岁。就像数数年轮就能知道大树有几岁一样,数数女人脖子上的颈纹也就知道了这个女人“老化”到什么程度了。
脖子上出现颈纹主要有以下几个方面的原因:
一、由于颈部的皮肤十分细薄而且脆弱、皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差很多,从而轻易导致干燥,这就是颈部皱纹产生的原因之一。
二、由于我们日常生活和工作的不良姿态,过多的压迫颈部,诸如爱枕过高的枕头睡觉;只顾埋头工作,很少运用间隙,抬一抬头活动活动颈部;用脖子夹着电话听筒煲电话粥,不注意颈部的防晒等,都极易加速颈部肌肤的老化和松弛,而类似这种皱纹一旦产生,便很难恢复其弹性,使之相对消除。
三、颈部自身的生理结构可能会使皱纹出现的一个原因,但是我们平时的调理才是解决这个问题的要害。(以上为网络资料借鉴)
当然我们要根据颈纹产生的原因对症下药,如果是生活习惯的问题,我们要及时的改正,如果是生理结构的原因,可以借助的手段得以完善。如果mm们要想维持颈部的完美与紧致,就要从现在起加强对颈部皮肤的关爱与庇护。
下面我们通过舞蹈动作来教大家如何有效去除和预防颈部皱纹。
动作一(如下图)
动作步骤及方法解析:
图片顺序我们从左向右做
左图:身体要保持挺拔,眼睛自然向下看,头向左侧水平转动到最大限度。
中图:头部由刚刚的左侧向上划一个小弧线到正上方的位置停住,抬头,眼睛看天花板,下颌找天花板。
右图:头部由刚刚的抬头动作向右侧继续划一个小弧线到右侧停住。
动作次数:由左至右划弧线后再由右至左划弧线回来为一组,每天做20-30组,坚持一个月即可见效哦!
如果你也喜欢我们的教程,那就长点下方图片并识别图中
北京白癜风怎么办
北京治疗白癜风不复发的医院
转载请注明:http://www.tzjhsl.com/zwcs/689499.html