健康常识九大恶习让皱纹爬满你的脸

我们总在抱怨岁月的痕迹让皱纹爬满我们的脸颊，其实除了肌肤正常衰老的原因，生活中的一些习惯往往也是影响皱纹生长的致命因素。

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愁眉苦脸

想想愁眉苦脸的时候，某个部位的肌肉组织长期被压迫着，时间久而久之便会形成一个皱褶，长时间这么压迫着，就像“水滴石穿”一样形成了皱纹。

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通宵上网

疲劳是长皱纹的一大死穴，因为疲劳体内的机构变得很乱，新陈代谢的规律被打破，让细胞失去了活力，自然而然就会形成皱纹。

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经常晒太阳

晒太阳是很多姑娘都不注重的事情，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。

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吸烟喝酒

小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。

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表情夸张

夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！

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不爱运动

运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！

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卸妆马虎

很多女人都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！

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不碰果蔬

有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

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吃垃圾食品

最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”

去皱tips：每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

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