护肤常识王菲显老汤唯皱纹多，明星光鲜

　　李小冉、王菲、张柏芝、汤唯、董洁……明星看似光鲜亮丽，但是高清镜头却会暴露他们的真实皮肤状况。明星为什么往往急于护理自己的皮肤，原因就在于此。不但如此，明星对皮肤的爱护和护理方法自然非常值得借鉴，而日常生活中对皮肤进行护理的小窍门也需注意总结。如何让自己保持年年25岁的青春容貌呢?爱好护肤的人们就有很多很好的建议。

　　首先，譬如话要保持心情愉快，其实保持心情愉快对于防止皮肤过早老化，预防衰老是非常重要的。

　　拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的!

　　第二，学会做脸部按摩。日常面部按摩是面部护肤不可或缺的一个内容，脸部按摩能偶促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效!

　　第三，夏天到了，尽量补充水分，少吃光感性食物，经常喝水。少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!

　　第四，运动是最好的身体保健措施，运动美容护肤是行之有效的护肤方法，是一种可以从里外互相调理身体的保持健康的方法。例如在清晨进行慢跑、跳跳绳，或到健身房等地方进行有氧运动!

　　最后再提醒大家一下，炎热的季节已经到来，大家护理皮肤同时还应该注意饮食，防止外界紫外线伤害，减少皮肤受到的辐射，不要经常开着电脑睡觉，减少面对电脑的时间，如果经常面对电脑，应同时涂上专业的防辐射护肤品。这样，才能防止皮肤衰老，保持青春美丽的形象。

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