睡眠不好,脸色暗沉,长皱纹和斑点hel
过完双节，有些人发现自己仿佛老了十岁，出现睡眠不好、脸色暗沉、皮肤干燥、长了皱纹、还冒出一些斑点……当心，你准是得了“假日综合征”！
当你出现“假日综合征”时，说明体内有“毒素”。
每时每刻，身体在产生“毒素”
身体里产生的“毒素”是指每天新陈代谢产生的废物。新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行的体内活动,包括心脏的跳动、保持体温和呼吸。
我们每天吃的食物被转化为自身物质储存起来，并把自身原有的部分物质转变为废物排出体外，由此不断自我更新，为身体提供能量。
这些新陈代谢所产生的废物，是很正常的产物，身体自己就会把它们清理掉。但随着生活水平的提高，我们每天摄入的食物能量超过了身体所需，代谢出的废物增多，身体没办法及时排出，久而久之，变成“毒素”滞留在我们体内。
体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。
内源毒素：是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老，毒越多，衰老越快。
外源毒素：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。
毒素是每个人都知道，它对人体健康有较大的影响。不但健康受到威胁，还会加速面部衰老，使面部长斑等。
当一个人体内毒素过多时，肝脏解毒净化血液的能力就会下降，整个人看上去面色发青、发黄、暗淡无光，皮肤夏天油腻、冬天干燥。
黄褐斑的产生、皮肤衰老都与内毒紧密相关。肝气郁结，气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成黄褐斑，并加速皮肤衰老。
要想防止皮肤衰老，改善斑点和暗沉等皮肤问题，最好的办法是减少毒物的产生和积累，及时排毒养颜。
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