要想皮肤永葆青春,一起来学一学吧

皮肤细腻白嫩没皱纹，看上去比同年龄人年轻十几岁，这种感觉想想都要开心的飞起来！现代人越来越重视颜值，那么，该如何对抗衰老，保持肌肤青春呢？1、防晒很重要一年天都要擦防晒，即使在家也不能掉以轻心，UV-A是可以穿透玻璃的，防晒霜尽量选乳液质地的，要选择能对抗UV-A跟UV-B的防晒，因为一个是破坏胶原蛋白、一个是会让皮肤长斑。2、减少糖分摄取饮食方面一定要减少摄取糖分，同时保持维生素A、C和E的摄取，这些是防止皮肤氧化的，尝试积极的的吃蔬果和鱼吧，E=坚果、绿色和黄色蔬菜，A=鳗鱼和胡萝卜，C=绿色和黄色蔬菜、水果。3、使用温和洗面奶洗脸洗面乳选温和的即可，那些高价、高营养成分洗面乳其实没有用，都会被冲洗掉，皮肤吸收不到。洗面乳里只有维生素E和消炎成分能在洗脸的短时内被脸部吸收。4、针对不同细纹护理“干燥细纹护理”和“改善皱纹护理”完全不同，前者使用保湿产品去除，后者才使用抗皱成分的护肤品。5、少吃或不吃垃圾食物垃圾食物会使人容易老，如洋芋片、油炸物、高糖饮料……因此很多女星都表示想要保持年轻肤况就得忌口，真的要吃偶尔才能吃一口、非常少量。6、减少肌肤摩擦洗脸卸妆尽量不使用化妆棉摩擦脸，这会很刺激皮肤的。可以改用一些方便卸除的化妆品，淡妆也能减轻皮肤的负担，避免防水性特别强的眼唇产品，使用温水可卸的那种睫毛膏，好洗真的能给脸部肌肤减轻很多压力。7、保持好心情保持好心情，因为生气会不自觉让皱纹加深、固定，尽量保持开朗，这对健康也有好处。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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