女性不想皱纹脸上爬,不妨多吃此菜,小肚子

女性不想皱纹脸上爬，不妨多吃此菜，小肚子不鼓了，更显年轻

黄花菜含有胡萝卜素，氨基酸，钙质，糖类，维生素，矿物质以及膳食纤维等等，营养十分丰富，维生素含量比卷心菜高十倍，矿物质含量比卷心菜高三倍以上，胡萝卜素含量最为丰富，常食能保护眼睛，润肠通便，美容抗衰老，是名副其实的美容蔬菜。黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老功效，这种物质是大脑细胞的重要组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时还能有效清除动脉中的沉积物，能有效改善记忆力减退，脑动脉阻塞等症。

黄花菜中含有大量矿物质元素和维生素，能够给身体补充的营养，而且还有降低血压，缓解便秘的功效，常食还能滋润皮肤，使皮肤保持细嫩润滑，并能减少皱纹滋生，消退色斑，改善肤色暗沉现象。女性不想皱纹脸上爬，不妨多吃此菜，小肚子不鼓了，更显年轻。