皮肤科大夫脸上有皱纹,在蜂蜜水里加点l

时间败女性，随着年龄的增加，尤其是女性皮肤问题会越来越多，脸上不可避免地会出现松弛、长皱纹等情况，让人们不得不感慨岁月的冷酷。然而皮肤不仅仅和年龄有着密切的关系，现在很多年轻的女性也会为皮肤感到困扰，但是我们要知道，当皮肤开始变得糟糕，走下坡路的时候，其实是和我们日常生活习惯离不开的。

小燕今年才25岁，皮肤状态就非常糟糕了，脸上痘痘不断，并且皮肤暗淡，尤其是到了冬季，更加糟糕，因为小燕是1个工程师，加班熬夜的时候特别多，并且有的时候为了完成工作，小燕还会喝高浓度的咖啡、茶之类的，这更是伤害了小燕的皮肤，小燕有时候都很无奈，走出去的时候都被人叫大妈。

这4件事情是长皱纹的“加速器”，若你在做及时停止

1、长期熬夜

熬夜对于身体的伤害非常大，会直接反映在我们的脸部皮肤上，如果长时间睡眠不足的话，脸部会变得暗淡无光，并且还会有黑眼圈，这是因为夜间睡眠是我们身体新陈代谢和排毒最重要的时间，熬夜会导致内分泌的失调，进而让皮肤变得糟糕。

2、不注重防晒

现在还有很多女性没有防晒的意识，认为出门就要打伞，抹防晒霜，非常做作，是属于精致女孩的行为，但是紫外线对于皮肤的伤害还是有些大的，当身体遭到紫外线长时间照射，皮肤表层就会产生黑色素颗粒，这会让你的皮肤变得暗沉，并且会加速身体中胶原蛋白的流失，使得皮肤状况变得糟糕。

3、脸部清理不彻底

工作一天回来，身体都很疲惫，就想着简单梳洗一下就休息，有些女生甚至就是用清水洗一下脸，做好睡眠之前的脸部清洁是非常重要的，工作一天皮肤中的油脂等垃圾会堵塞在毛孔中，如果不认真清理的话，会影响到皮肤夜间的呼吸和微调节，从而会使得皮肤变得粗糙。

4、高糖饮食习惯

吃糖会让人的心情变得愉快，因为现在很多女生都喜欢喝奶茶，吃蛋糕、巧克力等，然而高糖摄入对于皮肤而言是很有危害的，过多的糖分会导致我们皮肤角蛋白出现糖化反应，导致皮肤中的自由基堆积过多，皮肤会出现衰老、松弛、毛孔粗大的情况，同时也会让身体代谢变慢，使得皮肤大量出油，很容易出现起痘的状况，在日常生活中控制糖分摄入非常重要。

皮肤科大夫：脸上有皱纹，在蜂蜜水里加点“它”，皮肤养年轻

饮食习惯对于我们身体健康，尤其是皮肤而言，是非常重要的，那通过饮用健康的食物来改善皮肤也是非常有帮助的，

例如蜂蜜，它具有很好的修复表皮细胞等功能，当表皮角质层受到损伤时，适当的蜂蜜对于美容而言也是非常有帮助的，同时我们也可以补充一些酵母果酸肽，它里边含有丰富的胶原蛋白，能够及时补充皮肤营养和因为年龄增长造成的胶原蛋白流失等情况，同时酵母果酸肽也含有丰富的维生素，可以帮助身体减少黑色素的沉淀，以及清除自由基，提高皮肤的弹性和保水能力，进而让皮肤焕发活力，变得年轻有光泽。

在日常，经常运动锻炼以及保持好的心情，多喝水等小妙招对于保护皮肤也是非常有帮助的，女性更加要好好地地爱护自己才行！

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