春季如何预防黄褐斑注意生活中的这五个方面

黄褐斑是一形状不规则呈淡褐色或是暗褐色，能相互融合成大片的斑状，患者没有自觉症状，经日晒后尤其加重。那么，脸上的黄褐斑都由什么原因造成的呢？下面跟着万芙玫护肤老师一起来看看吧。

一、长期面对电脑

长期受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。所以，女性朋友在不必要的情况下减少面对电脑的辐射，可以妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会。

二、食用色素类食品

常见的色素类食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，长期食用色素食品可能造成色素堆积，形成各种斑。因此，在日常饮食中要尽量少食用色素类食物。

三、长期不爱运动

适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而促进身体细胞的活性，另外肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。长时间不运动利于人体的代谢周期。

四、不注重防晒

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，久而久之色素沉淀就会形成斑点。所以，外出一定要戴上遮阳伞、帽子之外，做好皮肤的防晒保养工作。

五、化妆过浓

化妆品含金属成分多，具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而导致色斑形成。

有的朋友可能就要问了，如果不注意长了一脸的斑该怎么解决呢，今天小编就给大家带来一些淡斑的好法子。

1，全年防晒

脸上长斑点的肌肤是非常具有脆弱的，每一次暴晒我们都会让肌肤问题出现一个明显的变化，暴晒后，底层肌肤都会选择留下自己难以抚平的伤害的，加剧黑斑并叠加雀斑，脸会变得更黑。无论是对于室外环境还是通过室内，都需要学生注意防晒的工作。

2，祛斑内调

每天可以喝一杯新鲜的西红柿汁或是一个胡萝卜汁，西红柿中含有大量丰富的维生素C，被誉为中国维生素C的仓库，长期发展食用这些西红柿食补，可抑制患者皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效方法减少对于黑色素的形成，而胡萝卜汁含有非常丰富的维生素A原，而维生素A原可转化为一种维生素A，可有效祛斑，改善自己肌肤表面粗糙。

3，保持好心情

最重要也最基础的其实是可以保持一个愉悦的心情，这对于改善斑点有很大的功效，这是中国由于斑点与情绪和内分泌系统有着非常重大的关系。

选对产品，再结合以上几点，祛斑真的没有那么难，如果你有肤色暗沉、脸上长斑的问题，那么赶紧试试以上方法吧。

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