女人想要老得慢,脸上少点皱纹,3种蔬菜,

女人想要老得慢，脸上少点皱纹，3种蔬菜，美容养颜，提高免疫力。

美容蔬菜，包菜

卷心菜又名包心菜，是最常见的食用蔬菜之一，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化预防便秘，卷心菜美容养颜，减肥的理想食物。

美容蔬菜，胡萝卜

胡萝卜，有特别多的维生素，尤其是富含VC，所以可以有效地提高人体抵御病毒的能力，经常食用有益体质健康发展。

美容蔬菜，青椒

青椒，它是含有维生素C的食物，它能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，有助于淡化色素沉着。

3种美容蔬菜，你爱吃不？你觉得青椒好吃吗？

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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