女生穿成这样不能去健身房

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在之前，关于「女生健身穿衣」的问题，在网上引起了疯狂热议。对此，也有两种不同的观点。有人说女生健身穿着暴露完全没必要，穿着性感就是不检点、骚。有人说穿衣自由，自己想穿什么就穿什么，炫耀自己辛苦练出来的身材有什么错？对于女生去健身房穿衣话题，对此，你怎么看？要我觉得，女生去健身房穿什么衣服，都是她自己的自由。但不管是什么样的服装，都需要注重一定的尺度。女生去健身选择穿运动bra、短裤，确实很方便训练，也能很好的展示自己的身材。这并没有什么问题。但还是有一些女生，你并不知道她来健身房的初衷是否真的是健身，穿着极其暴露的衣服，一门心思放在自拍上。在这样一个公共场合，穿着过分暴露不光会引来异性的目光，也会影响他人训练。自由是可以，但自由过度还是会出问题的。健身肯定要选最适合运动的服装，清凉、透气、简约肯定是最好的选择。一方面也方便训练，另一方面也不影响自己展示身材。相信很多第一次去健身房的小姐姐们都会对选择服装上面产生困惑。又怕服装太紧，又担心太过于暴露。对于女生而言，只需要一件运动bra加一件款式短袖即可，下身选择运动短裤或者紧身长裤。这样既显得专业，又大方正经。不仅能秀出自己的好身材，更不用担心有异性偷窥。甚至紧身裤还能更加勾勒出自己的臀腿线条。除了穿衣之外，很多人第一次去健身房肯定对健身房也有一些困惑。比如，如何选择健身房以及合适的健身教练？在选择健身房方面，一定要选择离自己住所或者公司比较近的健身房。不然可能办了卡之后，距离过远会成为你放弃健身的原因。尽量选择一些开业时间久，自己比较了解的健身房。一家好的健身房都有几个不错的口碑：良好的环境，口碑不错、价格合理。在决定办卡之前，可以去各个网站以及app上查看该健身房的评价。在选择教练方面，首先你应该考虑一下自己是否应该请私教。现在很多健身房教练都有业绩压力，很多教练都会在无意中说出你身体各处的问题。无一例外，就是想让你买私教课。首先要搞清楚自己的健身目的是什么？如果你的初衷只是为了消磨时间，并没有长久的健身打算，那请私教大可不必。如果你是下定决心塑造一个好的身材，而且在你没有足够的健身知识，而有足够资金的情况下，选择一个好的私教教练，会让你健身减肥更加顺利。找教练一定要知道对方的业务水平，这是最重要的一点。健身教练的外表也很重要，如果找一个身材还不如你的人，你能指望TA教你什么呢？其次是眼缘，一个颜值高、身材好、说法方式更对你胃口的教练也在一定程度上有利于你持续的健身……比起自己练，请健身教练的好处还是特别明显的。不光是能教你最正确的动作，能帮你制定好正确的健身计划。更能严格要求你，并且在你锻炼时能给你一定的激励作用。还有很多人第一次去健身房害怕尴尬。这很正常，每个人第一次面对陌生的人和事物，都会或多或少有点尴尬。但不要太过于在意会不会有人注意到你，如果有不懂的勇敢像身边的人请教，一般不会有人会拒绝。「克服恐惧的最好办法就是面对恐惧。」简单了解各种器械的使用方法，以及提前安排好自己的健身计划，还有就是，记得去第二次，相信过不了几天，你就会和其他人打成一片了~

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