生活中防止皱纹形成的小手法和小细节

年轮是岁月留给大树的记忆，皱纹是岁月留给人类的沧桑。

很多人都想问，谁会像擦拭尘埃一样，擦去我的皱纹，还我青春模样？

随着年龄的增长，生活方式、习惯以及环境的不同，皱纹也随即增多，如何有效防止皱纹形成

留住青春呢？

岁月是一个小偷，偷走了我们的时光，如果这个时候我们不注意保养，很容易留下很多痕迹。皱纹也容易出现在脸上，给你的生活带来莫大的困扰。

首先我们来看看皱纹是怎么长出来的。

皮肤真皮层有三种重要物质：胶原蛋白、弹性纤维和透明质酸。前两者决定皮肤的厚度和弹性，后者决定皮肤的含水量。因为年纪增长+外界伤害，皮肤细胞活力下降，这三种物质含量下降，皮肤就会松弛、干燥，出现皱纹。

这个时候我们就需要采取一些措施了。

祛皱小手法

想要皱纹晚点来，记住这些小手法

按摩祛皱手法一：重塑面部轮廓

重塑面部轮廓

肌肤之所以出现了皱纹，和脸部松弛有很大关系，一旦脸部肌肤变得松弛，脸部的轮廓也会开始出现问题。

方法：从下巴尖延下颌骨至太阳穴运用深度大挟捏动作。将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按摩。

按摩祛皱手法二：提升紧致度

按摩提升紧致度

脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观!

按摩祛皱手法三：平滑鱼尾纹及脸部两侧

平滑鱼尾纹及脸部两侧

鱼尾纹让你的眼部年龄暴露无遗，对于许多中年女性而言，最重要的就是要抚平这些眼部鱼尾纹。

方法一：手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部，反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下区域。

方法二：运用大拇指与食指指腹，以清柔小挟捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90度;在两颊侧则需以深度的大挟捏动作来刺激肌肤血液循环。

当你出现皱纹的时候，人看起来也没精神，这个时候你可以试试上面的这些简单方法，让你变得年轻起来。

关于祛皱的五个生活小细节

想要皱纹晚点来，做到这5点

皱纹是皮肤老化的产物，更是自然界无法抗拒的结果，我们只能尽量延缓它的脚步。

?少做搞怪表情

当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。

?注意防晒

长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，还是记得涂防晒霜，带帽子、撑阳伞，做好防护措施吧。

?做好皮肤清洁、保湿

有化妆习惯的亲一定用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤，洗完脸一定要使用后续护肤品。

?要保持愉悦的心情和充足的睡眠

如果你经常闷闷不乐，性情焦躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕的情绪会影响人的内分泌系统，大家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。

喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

?补充优质蛋白和维生素C

想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！所以蛋、大豆，四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干等豆制品、瘦肉、奶类是最佳的选择。另外要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、樱桃、菜花、苹果等.

祛皱，女人明白要趁早！

你20岁开始保养肯定和30岁才开始保养效果不一样

但你永远不懂得保养，那只能加速肌肤老化。

所以女人一定要学会不向岁月低头，你所付出的，美丽都会还给你

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