爱笑的女孩,运气不会太差,皱纹也不会太少
总有人说
爱笑的女孩
运气不会太差
然而
抬头纹、鱼尾纹、法令纹……
应该也不会太少
说好的笑一笑，十年少呢
然而，事实是
笑多了
真的会长皱纹！
人在大笑时，往往会牵扯到嘴唇周围以及眼角的皮肤，导致这些部位更容易出现弹性纤维损伤，长此以往，自然产生皱纹。
由于同样的原因，眼周、额头和口周的表情肌丰富，常被用来“传情达意”，也是产生皱纹的重灾区。
虽然面部表情和长皱纹有一定的关系，但也不必因为害怕长皱纹而成天板着脸。
因为，长皱纹最根本、最主要的原因是：
衰老
虽然听起来有些扎心，但是，皱纹确实和衰老有着密不可分的关系。
我们先来想一想，是什么影响着我们皮肤的弹性呢？答案就是：胶原蛋白+弹力蛋白。
胶原蛋白和弹性蛋白共同构成人体皮肤的立体支架，让皮肤不塌陷、饱满紧致有光泽。其中胶原蛋白能够维持皮肤的张力，让皮肤的韧性大，抗拉力强。而弹力蛋白决定着皮肤的弹性和柔软性，它能让皮肤以及身体的组织在拉伸或收缩变形后，恢复到原来的样子。
随着年龄增长，面部的皮肤分泌胶原蛋白、弹性蛋白等物质减少，皮肤松弛、皱纹等问题也就出现了。
除了衰老，长皱纹还与哪些因素有关
01
肤色
天生肤色较深的人，不容易长皱纹。
紫外线可以引起皮肤的光老化，黝黑的皮肤因为表皮层黑色素较多，能阻挡更多的紫外线，真皮层细胞和组织纤维受到的伤害更少，细胞活力更好，皱纹也就更少。
既然，肤色深的人不容易长皱纹，那么，把自己晒黑是不是就可以抗皱了？
并不是。
紫外线作为皮肤衰老的最大外因，不仅会让你变黑，还会直接对真皮的细胞和弹性纤维造成损伤，使皮肤发生光老化。比如……
《新英格兰医学杂志》曾发表过的一张照片，照片中的主人公由于工作原因，左脸长期受到阳光直射，使得左半边脸的皮肤看上去比右半边脸老了20岁！
所以，把自己晒黑是行不通的，想抗皱纹，还是要认真做好防晒。
02
睡眠
熬夜的坏处千千万，长皱纹就是其中之一。
缺乏充足的睡眠，会破坏皮肤细胞的皮质激素分泌，使皮肤加速老化，提前长出皱纹。
所以，该怎么做，你懂了吧？
早睡当然好
但是
睡姿不对也会长皱纹！
睡眠姿势不规范也可能会加深脸上的皱纹。
美国皮肤协会发现，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而趴着睡会加深鼻唇部位的皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。
03
洗脸
其实洗脸并不是越“干净”越好。
洗面奶等清洁产品会洗去脸上多余的油脂，但是，如果过分地追求清洁力，反而会因为清洁过度而破坏掉皮肤表层的保护性油脂。
失去了这层保护性油脂，皮肤中的水分会大量流失。水分少了，皱纹自然就多了。
抗皱产品有没有用
为了抗皱，很多爱美人士会花大价钱买一堆抗皱产品，其实有些抗皱产品真的不靠谱。
不靠谱的抗皱产品
01
胶原蛋白面膜
胶原蛋白是一种大分子糖蛋白，分子量动辄十几万，根本没办法通过敷面膜的方式，透过我们的皮肤屏障。不仅皮肤无法吸收，还给皮肤表面的细菌提供了良好的生长条件，导致细菌大量滋生。
02
口服胶原蛋白
胶原蛋白进入消化道之后，直接被分解，根本无法以胶原蛋白的形式到达皮肤。
尤其是那些想通过吃猪蹄补充皮肤胶原蛋白的人，吃到最后，“嘭嘭”有弹性的很可能不是苹果肌，而是你的小肚子。
03
玻尿酸面膜
玻尿酸的分子量虽然小，但是由于亲水性的问题，也不能大量地进入真皮层。
所以玻尿酸面膜也并不能做到广告中的“深层补水”。
不苟言笑的生活实在无趣
时间的流逝不能逆转
睡觉的姿势没法控制
抗皱产品不咋管用……
抗皱，到底该怎么办
想减少皱纹
其实可以试试这些方法
1.防晒
尽可能避免在阳光剧烈的时间段进行室外活动。在出门时打好遮阳伞、戴好遮阳帽、涂抹防晒霜十分必要。
紫外线的照射在造成皮肤松弛失去弹力后，毛孔也会被纵向拉长，从而形成泪滴形或者Y字形毛孔，这一现象在法令纹附近体现得最为明显。
2.戒烟
香烟烟雾进入人体，会收缩皮肤中的小血管，影响皮肤内的血液流动，这样皮肤能从中获得的氧气和养分就会减少。
此外，长期吸烟会破坏皮肤中的胶原蛋白与弹性蛋白，使皮肤松弛下垂，产生皱纹。所以，为了健康和美丽，赶紧戒烟吧。
3.选好洗面奶
选择清洁力适宜的洗面奶，避免面部过度清洁。同时，在洗脸后使用护肤品也可以减缓皱纹生长。
需要注意的是，有一些淡化皮肤细纹的化妆品只能在一定程度上起到延缓皮肤衰老的作用，“延缓”皱纹的出现，不可能完全去除皮肤上的皱纹。
4.医学手段
如果有医院，通过医美手段来对抗脸上的皱纹。
参考资料
1.知乎《笑会长皱纹吗？》
2.丁香医生《如何预防长皱纹？》
3.BTV我是大医生官微《防晒=防癌+抗皱！4大招数+5种“妙药”，这套终身"防晒处方"，不用花大钱，让你白到发光！》
作者：张可欣
责编：李易真
更多精彩内容，尽在阅读原文
《中国医药报》社版权所有，未经许可不得转载使用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.tzjhsl.com/zwys/696171.html
