女性担心长满皱纹,不妨多吃3种食物,营养

女性担心长满皱纹，不妨多吃3种食物，营养丰富，身体棒棒哒！

1、空心菜

空心菜是我们经常食用的蔬菜，是一道不可多得的养生菜，常吃能清热解毒，空心菜中富含的果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，用于治疗疮疡、痈疖等。

2、荠菜

荠菜又名地菜。春天在田边地头，经常能看到星星点点的荠菜花。它的食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。

3、蒲公英

蒲公英的叶子是可以进行食用的，首先是可以帮助清热解毒的，尤其是对于一般的感染出现的炎症，吃蒲公英的叶子的话可以帮助消炎止痛的，其次是可以缓解出现的病毒脓液过多的情况，尤其是对于一般的咽喉炎等情况出现的呼吸道感染的情况，也是可以通过蒲公英的叶子来进行调节的，除此之外，在洗澡的时候用蒲公英的叶子的话，可以帮助消除水肿的。

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