祈福医院警惕这些生活恶习让你狂长皱

前言

皱纹的增长，除了年龄这个不可逆因素外，其实完全由你的日常保养习惯决定的，只要吃的正确，保养正确，完全能延缓皱纹的到来。如下几大生活恶习让你狂长皱纹，不想变老的你可要认清了。

　　“增纹”恶习1.不注重防晒

　　阳光、沙滩、蓝天、海水……相信这种场景是任何一个MM都不会拒绝的。但是不能因为贪玩就忽略了防晒措施，防晒霜一定要记得擦，还要记得涂厚一些，流汗和游泳之后还要记得补擦。

　　“增纹”恶习2.吸烟喝酒

　　小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会让你提早衰老。

　　“增纹”恶习3.愁眉苦脸

　　遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹。正所谓笑一笑，十年少，也不是没有道理的。

　　“增纹”恶习4.熬夜上网

　　熬夜本来就是女人的一大禁忌，上网更是让你的皮肤状况雪上加霜——电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易导致皮肤衰老，所以还是早点睡觉吧！

　　“增纹”恶习5.不爱运动

　　运动不仅对身体好，而且因为大量流汗，还会使身体的毒素通过皮肤排出体外，减少衰老！

　　“增纹”恶习6.卸妆马虎

　　很多漂亮MM都喜欢为自己化上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容之后需要同样细致认真的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面！

　　“增纹”恶习7.不碰果蔬

　　不少MM喜欢吃辣的，吃烧烤，吃快餐，但这些刺激性、油腻的食物对皮肤很是有伤害的。多吃水果蔬菜，不仅加快身体的新陈代谢，还能让皮肤水润饱满，所以MM们不能挑食，应多吃蔬菜水果。

　　“增纹”恶习8.吃精加工食品

　　有最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激雄性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。所以MM们平时可以多吃点粗粮杂粮，少吃精加工食品。

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