实用7个科学证明有效减少皱纹的方
随着年龄的增长，我们变得更聪明，更有经验，以更多皱纹。以下这几个有科学证明的方法，可以有效减少皱纹的产生育！1.睡觉时将枕头垫在手臂下这将助于避免乳房皱纹。最困难的部分是习惯正睡，但在短短的几个星期，你会看到你的皮肤状况改善，身体也会变得更健康育！研究指出，这是拥有最大的睡眠效率的睡姿。此外，它会让你不再背痛。
2.在你周围放一些物品这点可能看起来很奇怪，但是就防止皱纹而言，这是非常有效的。我们在睡眠中多次改变位置，会产生一些不舒服，容易让皱纹的出现的睡姿。难怪小Q认识的正妹家里床上都超乱，原来是这个原因呀（误）。尝试堆一堆东西在你两侧，像是书、篮子或者其他部会太脆弱的东西。
3.在膝盖下放一个抱枕腿部和身体的高低差会增加血液流量。它可以帮助您兼顾不产生皱纹以及紧绷或疼痛的膝盖，对于那些需要长时间走路的人来说尤其有用。
4.把毛巾放在头下你的头也应该舒服地休息，最好睡在一个可以校正你睡姿的枕头上，但是如果没有一个枕头，请卷起一条普通的毛巾。
5.选择正确的床垫柔软的床垫可能很舒适，但科学家早已证明，硬而有弹性的床垫是最适合脊椎、血液流动和防止皱纹的床垫。
6.选择正确的内衣很少人知道，几乎每个内衣店现在都有特别的「抗皱胸罩」，看起来像运动胸罩，但是由柔软的棉制成，触感很好。
7.保湿每天早晨、晚上睡觉前，在问题区域涂抹保湿霜。科学已经证明，90％不是因为老化而出现的皱纹是由于缺乏水分而产生的。
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