丸子讲百科不想比别人老得快10种行

对于我们来说老就代表着皱纹老花眼失去年轻的容貌等等的问题来袭。可是你知道吗其实有能让你变老慢的办法所以一定要避免按下面小编总结出各种生活中催人老的行为哦！

1.经常熬夜

与你的想法无关，熬夜有时不可避免就比如加班和出差。但是平常我们尽量12点前睡觉最好。晚上熬夜会打破你体内平衡，这种被打破的平衡会最先在你的脸上出现，脸上的黑眼圈以及逐渐失去生机松弛的皮肤。O(﹏)o以后再也不熬夜了

2.嚼口香糖

“嚼口香糖方下巴”这句话不知道你听过没有。在咀嚼的时候。一边咀嚼的咀嚼肌的肌肉量就会增加。你方下巴的几率就会变大。不对称的脸上就会有一半会显的更老。如果脸瘦了，下巴肌肉也均匀了就会显得年轻。

3.趴着睡觉

每个人的习惯都不一样，但其中最不好的习惯就是爬着睡觉了。这样的习惯会导致脊椎关节恶化，而且随着脸部皱纹的来临嘴的周围会有很深的八字皱纹。另外松软的枕头或靠垫会让你脸上的皱纹和眼角纹更多。

4.长时间吸收紫外线

火热的太阳在夏天涂防晒霜不是没有道理的。如果紫外线天散发。那么不止夏天每个季节我们都需要涂防晒霜。紫外线是皮肤老化的罪魁祸首。长时间被紫外线照射。皮肤就会在短期内促进黑痣和老年斑的生成。最重要的是还会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白加速老化过程。

5.习惯皱眉头

习惯性皱眉头的人。一般都是集中精神看远处或近处眼睛看不见自动皱眉头，眉头因为常用力而皱纹早早出现，而且还会让人看到因为用力眉毛之间形成的川字。可怜的小编又占了一项(╯﹏╰)你占了几项呢？

6.不喝水

喝大量的水保持健康是我们经常看的电视健康节目里经常说到的。Ta对人体极为重要缺乏水分皮肤细胞会让人体皮肤产生呈现浅灰色和失去弹性。而现在有很多人却没有喝水的习惯而去喝咖啡、功能饮料但是它们不能保障最基本的水分摄入和利尿作用。

7.托下巴

你是不是就经常在看电脑电视或者看书的时候习惯托下巴呢？这个习惯并不好。Ta可能会造成我们下颚和面部就可能会因为皮肤受到压力而从下巴到脖子开始出皱纹。还有可能因为手和脸部的过敏引发青春痘。

8.过度吸烟喝酒

过度吸烟喝酒不仅对我们的身体不好，对我们的皮肤同样不好。酒精的成分会有利尿作用造成我们的体内水分流失，而水分流失也就是皮肤内水分被夺走的意思。吸烟是皮肤血管收缩和皮肤干燥皱纹出现的原因之一。还好小编不吸烟不喝酒(*^__^*)嘻嘻……

9.因为嫌麻烦就不卸妆

因为想着“一点没关系吧”的想法就不卸妆。这是错误的想法。油成分制作的化妆品会让你皮肤上的各种灰尘和皮脂结合在一起。特别是一些微细的烟尘，烟尘中的臭氧气体会减少皮肤抗氧化作用，引起皮肤老化。所以卸妆是非常重要的

10.常吃快餐食品

快餐食品富含很多的氯化钠和脂肪、胆固醇等会让皮肤衰老的物质。尤其是经常吃的情况下皮肤老化是非常快的。

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