怎样保养护理不长皱纹，持久绽放年轻和活力

引导语：怎样保养不长皱纹是每一位女生都会烦恼的问题。通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥，很容易生皱纹。那么，怎样保养不长皱纹呢？

　　1、从肌肤年龄25岁或者产后开始用眼霜

　　网络流传着25岁开始用眼霜的传言，从你开始护肤开始，就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄，如果不正确护理，很容易出现细纹和皱纹。

　　根据你的年龄，投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹，比如含有维生素C，其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择，如果你是油性肌肤,就挑选啫喱或乳液状眼霜；如果你是干性肌肤，则选择滋润一些的霜状眼霜。

　　2、保证优质的睡眠

　　好睡眠是你皮肤最要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，皮肤也一天比一天黯淡，天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。10点之前进入深度睡眠状态是最好的，早上7左右吃早餐也是最好的时间段。

　　深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜，微整形和草药都管用——所以，用睡眠改变你的皮肤吧！

　　3、护肤应该从青春期开始

　　大部分人都有护肤的意识，但你知道最佳保养年龄是从几岁开始吗？小时候没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。（女性18岁就开始流失胶原蛋白了，25岁或者产后会大量流失）

　　4、清洁，滋润和防晒是抗老基础

　　清洁，滋润和防晒是美容编辑天天挂在嘴边的话题，重复了无数遍，无非是想提醒大家，抗老就要从这些基础保养做起。纽约的一位微整形医师告诉我们，想要有效抵抗衰老最重要的就是：清洁，滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做，快来检讨下你做好这三项工作了吗？你了解葡萄籽吗，来看一下百度百科给出的答案。

　　清洁和滋润大家都不会忘记，唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗？这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜，但在其他季节，使用防晒霜的人很少吧。

　　研究表明，光老化是肌肤衰老的头号元凶，所以，防晒保养一天也不能停,在秋冬季节和下雨天，只要是与紫外线接触，就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒，并及时补涂，秋冬季节可以用防晒日霜，减轻肌肤的负担。

　　1、按摩去除小干纹

　　祛小干纹可以适当给面部按摩。眼边的细纹可用中指腹，稍用力滑动眼睑，由内及外，每次反复六七回。嘴部细纹可以让中指，无名指指腹，在嘴唇由下及上滑动。

　　2、米粒去皱

　　米饭去皱相信当家都没有听说过吧，其实米饭去皱的效果是非常好的，首先我们把煮好的米饭挑一些比较软的,然后揉成团，在面部有皱的地方轻轻的揉，这样可以把皮肤毛孔里面的油脂和污垢吸出来，大概10分钟左右，米粒团会变得油腻污黑，这就说明了米饭团吸出来的都是我们皮肤里面的脏东西，然后再用清水把脸部清洗干净就OK了。

　　3、鸡骨鱼汤去皱

　　由于长时间的摩擦和辐射我们的皮肤慢慢的就失去了弹性，而皱纹也就慢慢的增多了，今天给大家说的是利用鸡皮以及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素和胶原蛋白，可以让我们的肌肤变得更加的有弹性，首先我们把吃剩的鸡骨洗干净，用来煲汤，喝了之后会让你的肌肤更加的白嫩，细腻的，贵在坚持，大家坚持一段时间皮肤的皱纹会慢慢消退的。

　　编后语：皱纹是女人的“天敌”，但每个人都无法阻止岁月的流逝。大约从35岁开始，人的新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。

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