食疗去除皱纹秘密
皱纹是许多现代女性尤其是中年妇女最担心的一种现象,因为它或多或少会影响到女性的青春美貌,甚至是魅力和自信。皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。引起皮肤皱纹早生的原因有多方面,如某些疾病、不良生活方式和习惯、饮食营养不良及日晒等。实践证明,预防和延缓皱纹的早生,除了平时治好某些慢性疾病、养成良好的生活习惯,通过对饮食结构的调整也可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老。
皱纹是指皮肤受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹,如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹,数量不多,纹理密而深,如前额、唇周围、下颌处的皱纹皱纹形成的最新发现。
方药:鲜黄瓜汁2调羹,鸡蛋1只。
用法:鲜黄瓜汁加入等量鸡蛋消(约1只蛋)搅匀。每晚睡前先洗脸。再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净。连用半个月至一个月。
功效:使皮肤逐渐收缩,消除皱纹。
下面是从一位老中药那里得来的方:
(1)容颜不老方
◆需要的材料:生姜克,大枣克,沉香、丁香各25克,茴香克,盐30克,甘草克。
◆怎么样做呢:上述物共捣为末,和匀备用。
◆怎么吃最有效:
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
(2)灵芝鹌鹑蛋汤
◆需要的材料:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
◆怎么样做呢:
1、将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
2、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
具有补血益精、悦色减皱功效。
(3)美肤祛皱饮
◆需要的材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
◆怎么样做呢:
1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2、葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
怎么吃最有效:每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
(4)地黄抗皱粥
◆需要的材料:熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
每天起床前,揉搓双耳,面部额头、眼眶、眼角、鼻梁上的印堂穴、迎香穴和鼻下的人中穴。起床后.也不定时的揉搓这些部位几次。天天、月月、年年如此.必有好处。有兴趣的朋友不妨坚持试试。
同时多吃富含软骨素硫酸的食物人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
多吃新鲜水果和蔬菜许多水果如苹果、梨、葡萄、荔陵、柑橘等富含维生素c、维生素A及果胶等,对皮肤有较好的滋润作用。如结合果汁或蔬菜汁的外搽,效果更好。
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