高哥微常识涨姿式人生中第一道皱纹长

碧斯诺兰金牌讲师：高哥

SunTeam

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你知道吗？夏季不但仅是一年当中最热的季节，更是紫外线照耀最为强烈的季节！紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，致使色素镇静、粗糙等问题！

另外，更有研究表明，在阳光下暴晒10分钟！68%的人长出人生中的第一条皱纹，就是在夏天！

很多“女孩纸”表示自己不怕晒，斑点更健康！但事实是，在阳光下长时间暴晒会大大提高患上皮肤癌的风险！光晒、长时间反复暴晒等，都有可能致使皮肤表皮细胞的DNA产生变异，也是一些皮肤肿瘤非常重要的诱因。

据美国站HNGN6月12道，美国新泽西罗文大学骨科医学院医生詹妮弗?考德尔在一次大学发布会上表示：“每个人都需要防晒，不论种族和肤质。如果在没有任何防晒的情况下外出，则有罹患黑色素瘤的风险，黑色素瘤是致命性最高的癌症之一。”

据报道，美国每一年有万非黑色素瘤皮肤癌症病例，救治人数达万人。过去30年间，皮肤癌患者人数已超过其他各类癌症患者人数总和。美国每一年皮肤癌医治花费约达81亿美元，其中约48亿用于医治非黑色素瘤皮肤癌症，33亿用于黑色素瘤。

不仅是为了美更是为了健康，防晒就显得特别重要了！但是如果防晒的方法不对，即便抹再多的防晒霜也是杯水车薪的。关于防晒的误区，请一定不要踩！

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观念误区1、晒不黑就不用防晒“反正我晒不黑，晒晒肌肤更健康！”至今仍有人持这样的观点，觉得自己的皮肤晒不黑，晒晒更补钙。

其实防晒不但仅是为了避免皮肤“变黑”，更是为了避免皮肤老化、下降皮肤癌风险。有研究称，不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。

而且涂防晒霜后，皮肤仍可以接受阳光照耀，不影响维生素D的合成，也就是说，不影响“补钙”。

2、阳光不强烈不用防晒阴天没啥太阳，需要防晒吗？固然需要！

伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强。云层和雨水没法很好地吸收紫外线，即便云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

3、出门时间短不用防晒清早及下午6点后紫外线弱，这时候只在户外逗留1小会儿，可以不涂防晒霜。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜，这个时段即便在户外待2分钟，皮肤也会遭到损伤。

防晒霜误区1、涂一点就够了？成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，脸部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2~3小时重抹一次。

2、出门前才涂防晒产品这是不对的!使用防晒品是有技能的，出门前半个小时，就应当将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位。

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定;乳液状的防晒霜则合适各种皮肤使用。

3、使用防晒霜后不清洁？请务必像卸除彩妆一样仔细清洁皮肤，确保完全清除留在皮肤上的防晒。如果偷懒的话，残留的防晒乳会不断的堆积在毛孔里，堆积的越多，最后造成毛孔梗塞，致使肌肤的正常性能全部停摆。

除防晒霜以外，我们还应当用到其他防晒设备。世界卫生组织、美国疾控中心和美国癌症协会一致认为，防晒一定要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿防晒服。一般来说，在抵抗紫外线的能力方面，遮阳伞优于防晒服。

1、遮阳伞挑选遮阳伞主要看防护指数，只有UPF大于40，且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。另外，伞面色彩越深、越厚、越密实，防紫外线效果越好。相对棉、丝、尼龙等面料，涤纶更防晒。要想知道遮阳伞的防晒效果，无妨到太阳下试一试。影子越深，防晒效果越好。

2、防晒服市场上出售的薄薄的半透明防晒衣，是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但防晒作用，而且具有吸湿排汗性，合适夏天穿。一般来说，面料中腈纶含量越高，UPF指数越高，防晒性越好。

3、墨镜和遮阳帽墨镜和遮阳帽也是必备的防晒用品。灰色系的镜片防晒护眼效果最好。帽子能遮盖的面积越大，防晒效果越好。

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积雪草提取物——消炎修复；

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