吃甚么能去除眼部皱纹

明亮的眼睛很吸引人，也是女人最性感的部位之一。但是女人1上了年纪，眼部的皱纹就会暴露年龄，这怎么办呢？吃甚么能去除眼部皱纹呢？

吃甚么能去除眼部皱纹？1.多吃碱性食品

人体内脏功能的强弱，会反应在面部对应的穴位，肾脏功能失调，会使面部肌肤失去气血滋养而致使早衰，出现皱纹，或是长时间饮食不平衡，也可致使皱纹的产生。　减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食品、多喝水，可以。碱性食品有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

吃甚么能去除眼部皱纹？2.每天10粒甜杏仁

当我们生气时或专注地寻思时，不自觉的就会蹙着眉头，久之，便会出现2道皱纹，有人将它称为恼怒纹。眉间纹还可能是鼻窦不太好的征象。

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。

吃甚么能去除眼部皱纹？3.富含维生素和微量元素的食品

维生素A能保持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤取得足够的营养，避免皱纹的初期出现。

吃甚么能去除眼部皱纹？4.富含核酸的食品

多吃些富含核酸的食品此类食品，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食品，既能延缓衰老，又能阻挠皮肤皱纹的产生。

吃甚么能去除眼部皱纹？5.富含胶原蛋白的食品

多吃富含胶原蛋白的食品例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

除吃之外，还有1些小技能：

1.用美容指在眼角多做做推拿，可以改良眼部的血液循环，增进新陈代谢，避免皮肤衰老，对避免眼部皱纹有一定效果。

2.使用眼霜，涂完眼霜再加上推拿动作，自内向外轻轻推拿，或轻轻拍打，可以很好地增进眼周皮肤的吸收。

3.要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，避免皱眉和哭泣引发眼部细纹。

4.不可常常熬夜，长时间缺觉会让眼周的皮肤缺水，还会让其明显变松、不紧致。

——转自《39健康》