宫寒的危害及预防

宫寒的危害及预防

1宫寒的危害及预防宫寒是指女性气血缺失引发的肾阳不足，直白的说就是“子宫寒冷”。但是中医所说的子宫范围更广，包括子宫、卵巢等多种器官，所以说对女性生育危害极大：

致使不孕：很多宫寒的女性大多伴随气血不足，致使停经、闭经、痛经的情况，必将影响排卵，加大不孕的概率。

致使流产：子宫温度偏低，没有营养，不适合胎儿生长，即便怀孕也容易产生自然流产、延缓胎儿发育。

子宫就好比一个温室，气血充足才能提供营养，滋养子宫，但正常的月经、胎儿的成长仅靠营养是远远不够的，适合的温度尤其重要，肾阳的温暖能赶走子宫内的寒气，让子宫环境适合”

“女性本来阳气就不是很足，加上每个月的月经都会耗费气血，你这生孩子更是需要大量气血供给，平时不注意调理补充，子宫就像一片贫瘠的土地，缺少营养怎样让孩子进去住？”

“气血不足没法滋养五脏，致使肾气匮乏，没法温暖子宫，子宫环境寒冷，像个冷库似的，胎儿固然不愿意进去住！”

“气血不足和肾虚不是一瞬间的，平时的皮肤没光泽、长斑、皱纹等等都是气血不足的预警，说明皮肤已没有气血滋养了，开始衰老，由于肾气虚身体也大不如从前，腰酸腰痛、疲劳乏力也找上门，放任不管等到严重的就是宫寒了”

1、宫寒造成女性不孕不育2、宫寒的女人易早衰、身材肥胖臃肿走形3、宫寒的女人加速更年期提早、气色差4、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈、腰膝酸软5、宫寒的女人月经紊乱、痛经多6、宫寒让女人房事冷漠、脾气暴躁7、宫寒的女人易流产8、宫寒会造成长年累月的手脚冰冷

如何改良及预防宫寒

艾灸医治。对持续性的宫寒，可以用艾灸进行调理，效果很不错。艾灸可以把体内毒气逼出来，既能消除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行艾灸，往下延伸到尾椎骨附近，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。用小太阳取暖器烤腰腹部。当宫寒比较严重时，可以用取暖器（W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。注意：避免吃生冷、辛辣的食品。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食品，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食品也避免吃，以避免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效减缓宫寒的症状。也能调理月经，补气血。加强腹部保暖，常常用暖水袋热敷。晚上睡觉时一定要盖好腹部，即便是在酷热的夏天，由于半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对医治宫寒很有帮助。

小提示：《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

：可以在晚睡前，先热水泡脚分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。

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