素颜暗黄的女生,每天坚持几个好习惯,肤色

很多女生都对自己的素颜不满意，因为素颜的自己往往都不够白皙，作为黄种人的素颜总是偏向暗黄的。

所以大多数女生就会更喜欢妆后的自己，更不喜欢自己的素颜。

可作为人总是更偏好自然美，并且化妆也很辛苦，所以如果能够自然美大家当然更愿意自己能拥有一个漂亮的素颜。

那么拥有漂亮的素颜真的那么难吗？

其实没有那么难的，如果你能做到每天坚持做这些好习惯，你的暗黄肤色就会得到提亮，会变得越来越干净，逐渐成为冷白皮，素颜就会更漂亮哦。

素颜暗黄的女生，每天坚持几个好习惯，肤色会越来越干净变冷白皮减少对化妆品的依赖

其实在这里也不是建议大家每天素面见人，而是适当的可以让自己减少对化妆品的以来，虽然说现在出门化妆在女生世界里已经是在正常不过的一件事情。

但是化妆品相对来说还是属于蕴含不少化学成分的产品。

长期使用多少对皮肤还是会容易有一定的负担的，尤其是如果卸妆不干净，更加容易导致化妆品的残留，从而引起皮肤的不适或者敏感长痘等问题。

所以在这里建议大家可以在平常周末或者放假的时候，适当的减少对化妆品的依赖，偶尔可以素颜，让皮肤保持在一个通透的状态。

多喝牛奶

其实多喝牛奶并不是单纯要美白，而是在补充身体所需要的蛋白质。

很多女生都以为多吃蔬菜是补充营养，其实真正要多补充的是蛋白质才对。

对于蛋白质的摄入如果太少了女生的力量也会减少，身体条件不够好那么气色也就会变差，面容看起来不够精致漂亮有气色。

所以多喝牛奶，补充蛋白质就是让我们越老越有元气，看起来0岁像20岁，愈发年轻美丽哦。

热毛巾敷一敷眼睛或者脸

其实我们的眼睛和皮肤都非常容易因为长时间的工作而变得呆滞以及暗黄。

所以我们可以保持一个用热毛巾敷眼睛或者脸的好习惯，对于眼部是一种舒缓，让我们的眼神更加有神，热毛巾敷脸则是为了让我们的皮肤得到舒缓，打开毛孔，帮助后续护肤品的吸收，我们的皮肤也会越来越紧致漂亮。

戒糖、控糖

我们皮肤容易长痘很多时候不是因为辣椒引起的，辣椒里实际富含的维生素c还是很高的，绝大多数致痘因素都来源于糖分。

摄入的糖分过多，对于我们真皮层的细胞外基质、胶原蛋白等都有负面的作用，会导致我们皮肤缺失弹性、色素沉、引发炎症等等。

所以在日常中尽量少吃糖，尤其是可乐、奶茶等一些高糖分的饮品要少碰，实在忍不住可以适当地喝一点但是不要过多，要做到习惯性的控制自己少吃糖，这是皮肤变白的很重要的一步。

不要用手触碰面部

这里的手泛指很多部位，我们尽量不要用手去触碰面部，或者尽量不要用头发来掩盖住我们的面部，甚至也不要让枕巾大面积的覆盖在我们的面部。

因为我们的生活中，空气中的灰尘、细菌等等都会附着在我们的手、枕巾之类的地方。

当然我们不必要时时刻刻都保持干干净净，但是我们必须要做到时时刻刻警惕自己不要用手去触碰面部。

我们不要用手去触碰面部，就是减少细菌触碰到脸上。这样保持干净的面部状态，也就是保持肌肤健康，素颜才能干净又漂亮，逐渐才可能变成冷白皮哦！

多吃富含维生素的食物

如果，我们想要让自己的皮肤变得更加白皙透亮，在饮食方面也需要多加注意。内调外养，皮肤发黄发黑的问题才能快速缓解。

平时，我们可以多吃一些有，富含维生素的食物，西红柿、草莓、奇异果等。也可以多喝一些花茶：玫瑰花茶。

对美白皮肤和抗氧化都有一定的帮助。

防晒

坚持使用美白护肤品的同时，我们还需要做好防晒工作。

因为，紫外线直射我们皮肤，会让我们皮肤黑色素沉积，黑色素沉积就会导致整个皮肤变黑。

防晒也是要认真对待的。

不然，再贵的美白产品，也起不到它该有的效果。

防晒也一定要每天坚持，因为，我们皮肤代谢周期是28天左右。只要认真和坚持，黑黄皮女生，一个月的时候，也能逆袭成白皮少女。

长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。

长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。

紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。

紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！

对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。

但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线。

但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。

其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。

除了涂防晒霜，更要打伞。

研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。

很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。

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伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！

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