脸部瑜伽瘦下巴减皱纹,练出冻龄神颜

说到瑜伽大家都知道但是“脸部瑜伽”你听说过嘛~~如今快节奏的工作生活许多人没有时间锻炼皮肤也越来越糟糕了抹再多护肤品也不见得效果好今天AIDOO分享一组脸部瑜伽每天睡觉之前只需花上3分钟时间让脸部肌肉进行放松活动不仅能改善皱纹、还能瘦脸~赶快学起来吧~第一步眼睛直视前方将下巴抬起来头部向后仰起第二步双手沿着脖子从下巴至锁骨轻轻按压，放松肌肤第三步双手按压到锁骨的位置之后暂停一会然后再重复第1、2步骤重复做3次~第四步将下巴高高抬起眼睛直视前方下排牙向外拉伸带动下巴向外伸展每组重复3次帮助瘦双下巴还能锻炼下颌线让脸部线条更明显哟~嘴唇向内凹将牙齿包住先让嘴巴呈“O”字形再向外咧开嘴做出微笑的表情一定要把牙齿“隐藏”起来哦~以上动作重复做8次拉伸法令纹和表情纹另外做面部瑜伽的时候搭配抗老精华护肤效果更加倍哟~在嘴巴里含一口气让口腔鼓起来左右来回交替就像屯粮的仓鼠一样有没有~这组动作重复8次锻炼脸部肌肉做完这组脸部瑜伽之后释放嘴巴里的空气放松脸部简单易学的面部瑜伽你get到了吗~睡觉前花上3分钟时间锻炼脸部肌肉，缓解疲劳紧致脸部皮肤和线条甚至比很多护肤品的效果还要好哦~结束一天忙碌的学习和工作让劳累的皮肤放松一下吧~-------------本内容由AIDOO原创。未经允许，请勿擅自篡改/抄袭/转载。配图源自网络，如有侵权请联系小编进行删除

转载请注明：http://www.tzjhsl.com/zwxc/698969.html