一旦发现衰老,生活再苦也要吃ldquo

一提到“衰老”这两个字，大家都避之不及，生怕和“老”字沾边。但是，由于每个人的身体代谢机能是完全不一样的，所以就会导致每个人在某个年龄段的衰老速度也是有快有慢的！

那么，大家知道身体出现了哪些症状代表衰老来临了呢？一旦发现自己衰老，日常生活中我们又应该如何保养呢？

一、面部出现3大特征代表衰老来临:

1.法令纹明显

面部逐渐出现衰老变化，尤其是鼻唇沟(也就是我们所说的法令纹处)的加深最为明显，这是由于面部皮肤的松垂堆积于鼻唇沟的颊侧。

2.出现抬头纹

横纹，又称抬头纹，一般可有3-6条。额横纹属于肌肉收缩所形成的动力性皱纹，如果长时间存在，随着年龄的增长，也可变为静力性皱纹。

3.眼角皱纹

衰老的人，她眼角周围的肌肤相较于20多岁的人是较为脆弱的。当衰老开始时，皱纹会最先长大眼角，当自由基过量，会使弹性蛋白和胶原蛋白过度交联，产生细纹。

二、一旦发现衰老，生活再苦也要吃点“它”，皱纹少了，皮肤更加光滑:

西红柿，是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格，为自己赢得了“平民水果之王”的称号。

平时生活中多吃点西红柿，可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。

最主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑尤其还是女性们抗衰老的食疗首选！

因此，一旦发现自己衰老，赶紧把西红柿吃起来吧，今天你吃了吗？

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